中職／桃猿墾丁魔鬼訓練戰鬥有氧喘不停 極樂沙灘躲避球

▲Lmigo桃猿墾丁戰鬥有氧 高強度間歇訓練。（圖／Lmigo桃猿提供）

記者歐建智／綜合報導

Lamigo桃猿今天（22日）繼續在墾丁進行魔鬼體能訓練，上午在沙灘上進行戰鬥有氧及高強度間歇訓練，下午則是沙灘躲避球以及瑜珈，操得球員直呼受不了。

桃猿隊在昨天開始到墾丁移訓，昨天是跑山路，今天上午惡魔訓練進入第二、三項課程，由女教練帶著全隊先做戰鬥有氧，由於在沙灘上操練，不像在平地那麼容易去做，難度更高更吃力。

▲Lmigo桃猿墾丁戰鬥有氧 高強度間歇訓練。（圖／Lmigo桃猿提供）

做完了戰鬥有氧之後，馬本再進行高強度間歇訓練，估計上午2個訓練之後，估計每一位球員會消耗5萬大卡。

下午的魔鬼訓練則是沙灘躲避球，面對隊友猛烈攻擊，球員玩得很開心。最後是一起做瑜珈，對桃猿這批硬漢來說，是在筋骨上的魔鬼訓練，消耗熱量是無限大。

▲Lamigo桃猿墾丁沙灘躲避球。（圖／Lmigo桃猿提供）

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