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路跑/「超馬」不簡單 了解內心與自我對話的過程

點評:出門,跑就對了!

文/記者陶本和

記得第一次聽到24小時、48小時超級馬拉松的時候,我露出驚訝的表情,心想,「天啊,神經病嗎?誰會這樣虐待自己?」在採訪2013東吳國際超級馬拉松的前一晚,我還抱持著「這種一直跑步繞操場的新聞要怎麼寫?」的態度,但短短24小時之後,這個想法完全被扭轉。

7日午後來到東吳外雙溪校區,現場已經集結許多人,加油聲此起彼落,當我站在跑道邊,從單眼相機的觀景窗捕捉每一個從面前跑過的身影,這個畫面不斷重複、不斷重複、不斷重複......很奇特,每個選手並沒有露出疲憊或痛苦的神情,反而是堅定的眼神,專注於調整自己的呼吸、腳步和節奏。

望向群眾,許多人對著場上的選手打氣,最吸引我目光的是計圈的工作人員,他們除了計算每位選手跑1圈所花的時間外,還在選手經過的時候大喊「加油!」這個加油聲音一整天下來沒有停歇過,不誇張!選手跑24小時,他們就喊24小時,直到現在我已經在電腦前面寫稿,腦海裡他們的加油聲還在縈繞著,我不得不由衷敬佩這群東吳大學的志工。

▼台灣超馬第一,「國軍上校」鄒雙喜。(圖/記者陶本和攝)

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對不起,我誤會了超馬

一天下來的採訪結束後,我想我誤會了「超馬」這項運動,它真的不單純只是跑步、繞操場,跑24小時、48小時一點也不是神經病,我認為他們除了在挑戰自我之外,更是在與自己內心對話,給自己一個沉靜、完全放鬆的機會,當你在跑步的時候,聽得最清楚的絕對不是加油聲,而是自己的呼吸。

在跟去年(2012)東吳24小時超馬台灣第2名的好手,綽號「超馬鐵彈子」的羅維銘討教的時候,他告訴我,「其實超馬是看你想要追求什麼,這是一個了解自己內心深處的過程。」我一直在咀嚼這句話,採訪結束後我體悟到超馬追求的其實不是成績,成績不過是一個指標罷了,對於真的熱愛超馬跑步的跑者而言,他們追求的是更深一層的境界。

▼超馬鐵彈子羅維銘(右)今年東吳超馬賽來探班年輕跑者林俊良。(圖/記者陶本和攝)

「腦麻生命鬥士」曾志龍,用跑步壯大生命

假若你也在現場,一定會注意到一位動作緩慢的選手,一拐一拐的,看起來好像受傷了,每次經過人群總能得到最熱烈的加油聲浪,他就是曾志龍。

來自馬來西亞的曾志龍,打從出生便患有先天性神經萎縮症、腦性麻痺,11歲時醫生說可能活不過21歲。在跟實踐文教基金執行長吳秀卿聊天的時候談到曾志龍,她告訴我,志龍其實是不能夠運動的,但他覺得什麼都不做,不如用所剩的10年來完成自己想做的事,因此他選擇不向命運低頭。

或許這是個陳腔濫調的催淚故事,但當我親眼見證曾志龍從白天跑到黑夜,又從黑夜跑到天亮,他始終堅持一拐一拐完成24小時賽,在比賽結束的前2個小時,我看到他臉上明顯猙獰,大家都知道他是用剩餘的意志力在拚搏,場邊上百人對著他大喊,「志龍!加油!」他努力比出「讚」予以回應,也有選手經過他的時候拍拍他的肩膀,跟他說加油致意,不論是日本人、美國人、南非人......,我想這個時候語言已經不再是屏障了,當下在相機觀景窗後的我,眼淚差點潰堤。

曾志龍的書裡寫了他的名言,「也許,我不是這比賽的第一名,但是,我的終點永遠和第一名一樣。」他鼓勵同是身障的朋友走出戶外,我想他追求的一定也不是成績,而是那不斷進步的動力,今年他再度完賽,繳出221圈、89.807公里,比起去年的185圈、75.329公里有著大幅進步,或許這是他粉碎11歲時醫生說活不過21歲的預言的原因,那個不斷跨越的驚人毅力。

▼腦麻生命鬥士曾志龍。(圖/記者陶本和攝)

成績重要?還是目標重要?

成績或許是達成目標的關鍵,但若屏除數字的牽絆呢?記得印度電影《三個傻瓜》裡的名句,「追求卓越,成功自然上門。」如果套在超馬跑步上,不知道能不能說得通。

本屆大會冠軍被日本原良和抱走,終止了關家良一7連霸紀錄,賽後受訪時他告訴我的並不是滿意自己的成績,而是說,「這次參賽目標其實是完成24小時賽,而我完成了。」

羅維銘也告訴我,成績是其次,重要的還是在於完成,他舉例,「當我在跑24小時的時候,我會調配體力,讓我在這一天裡完全榨乾,但48小時賽的戰術就不一樣了,必須想怎麼把體力分配到2天,且未來想要完成10大賽,最基本是50公里、依距離是100公里、12小時、24小時、48小時、6天、7天、10日(1000公里)、1000英哩(1609公里) 、3100英哩(5000公里),我要如何延續我的生涯?」

當然,有人或許想當璀璨的煙火,很美麗但稍縱即逝,在一次大比賽中繳出驚人成績單,但得付出往後的生涯報銷的代價,還記得去年(2012)林書豪掀起「林來瘋」的時候有人問他,會不會擔心這個風潮退燒?他的回答是,「不會,我希望能有穩定的表現。」這就是他的目標,得多少分、送幾個助攻雖然是指標,但好像也沒那麼重要,把目標設定好了,表現穩健了,成績自然會慢慢出來吧。

▼東吳超馬本屆冠軍原良和。(圖/記者陶本和攝)

結語

跑步簡單嗎?看起來很簡單,但蘊藏了深厚的哲理,我自己也愛跑步,那的確是一個與自我對話的過程,放下一整天瑣碎事情的包袱,放空自己的腦袋,去想自己喜歡的事物,玩樂也好、辣妹也好,跑完步沖了澡,感覺世界又煥然一新。

再舉個例子,這次參賽的選手中有一名號稱「赤腳王」的林毓桓先生,他是個室內設計師,喜歡赤腳跑步,他覺得這樣比較自在,有重回大自然的感覺,他告訴我,跑步的時候可以放鬆,去想設計的東西,對工作多少有益,甚至還會靈光乍現。

寫到這裡我已經有拿出跑鞋出門的衝動了,我想就在這裡停筆吧,別再宅在家了,跑鞋在向我們招手,不用想太多,跑就對了。

▼過去7連霸的關家良一,比賽末了不斷跟粉絲互動。(圖/記者陶本和攝)

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