運動雲

中職/守備列為首要課題 林明杰強化下半身

▲▼中信兄弟林明杰。(圖/記者李毓康攝)
▲林明杰。(圖/記者黃克翔攝)  

記者陳立勳/斗六報導

中信兄弟捕手林明杰今年春訓狀況不錯,其中守備列為加強重點,他認為訓練量比去年還要充足。

去年林明杰一軍出賽43場,擊出1支全壘打,7打點,打擊率0.260,今年官辦熱身賽被分配在主要出賽陣容,林明杰表示,去年球季結束後休1到2周就開始自主訓練,包括下盤的肌耐力,銜接今年春訓,訓練量比去年還要充足。

林明杰表示,知道自己要做什麼,先前膝蓋受傷開刀,除了強化下半身肌力,去年也減到113公斤,這段時間又瘦到110公斤,膝蓋負擔沒那麼大,但還要再繼續瘦,希望瘦到100公斤左右。

[廣告]請繼續往下閱讀...

林明杰表示,對自己來說守備很重要,瞭解自己想要的是什麼,包括夜訓的量有變多,準備充足讓教練安排,準備好就有信心,上場就不會怕。

防疫小幫手,茶樹精油75%酒精乾洗手限量大特價

關鍵字: 中華職棒中信兄弟

分享給朋友:

熱門新聞

天使端破紀錄9.6億年薪 美媒:讓大谷在交易市場上更夯

葉總驚張進德「面罩擋球」原來有犯規 吉力吉撈發現的

歐力士逆轉奪冠!一朗時期後首次連霸 監督不敢置信

林安可被觸身球到醫院急診 餅總回報最新狀況

湖人禁區新猛將來了 戴維斯:讓我想起奪冠年的麥基

看好了!宇宙道奇奪本季第110勝 創國聯百年來第3隊

讀者回應