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旅日十年更強悍 連珍羚用自律維持最佳狀態

▲▼      連珍羚,小松製作所       。(圖/記者洪偵源攝)

▲連珍羚。(圖/記者洪偵源攝,下同)

記者洪偵源/綜合報導

旅日生涯已超過10年,連珍羚的柔道技巧不斷精進,實力逐漸提升,不過她也坦承,隨著年齡的增加,身體狀態不如年輕時的自己,為保持在最佳狀態,只有透過更自律的生活來幫助自己。

明年的東京奧運,連珍羚已經滿32歲,這在她所屬的小松柔道隊中,過去到現在很少到這年紀還在第一線,大學時代的對手,後來和她一起進小松柔道隊的人,多半都已退役成為公司職員。

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追求自己的奧運夢想,連珍羚還活躍在最前線,但她坦承,隊上年紀最輕的選手,18歲高中畢業,練習時看對方都好像不會累一樣,恢復也非常快,自己確實狀態有所下滑。

為此,連珍羚就更加自律,「剛來時,還會跟隊友出去小酌,現在休假幾乎盡量不出門。」生活中只有單純的柔道訓練,以及一週兩天到公司上班,剩下的就是準備比賽。

不諱言年紀造成的影響,連珍羚笑說:「我現在發現,我如果假日有出去玩,練習時身體的疲勞程度,會恢復得特別慢,所以現在盡量少出門。」

維持訓練強度,休假也不用上班時,連珍羚就是單純的休息,因為她很清楚自己的目標,就是在明年在日本武道館登場,挑戰可能是生涯最後一次的奧運。

▲▼      連珍羚,小松製作所       。(圖/記者洪偵源攝)

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