旅日十年更強悍 連珍羚用自律維持最佳狀態

▲連珍羚。（圖／記者洪偵源攝，下同）

記者洪偵源／綜合報導

旅日生涯已超過10年，連珍羚的柔道技巧不斷精進，實力逐漸提升，不過她也坦承，隨著年齡的增加，身體狀態不如年輕時的自己，為保持在最佳狀態，只有透過更自律的生活來幫助自己。

明年的東京奧運，連珍羚已經滿32歲，這在她所屬的小松柔道隊中，過去到現在很少到這年紀還在第一線，大學時代的對手，後來和她一起進小松柔道隊的人，多半都已退役成為公司職員。

追求自己的奧運夢想，連珍羚還活躍在最前線，但她坦承，隊上年紀最輕的選手，18歲高中畢業，練習時看對方都好像不會累一樣，恢復也非常快，自己確實狀態有所下滑。

為此，連珍羚就更加自律，「剛來時，還會跟隊友出去小酌，現在休假幾乎盡量不出門。」生活中只有單純的柔道訓練，以及一週兩天到公司上班，剩下的就是準備比賽。

不諱言年紀造成的影響，連珍羚笑說：「我現在發現，我如果假日有出去玩，練習時身體的疲勞程度，會恢復得特別慢，所以現在盡量少出門。」

維持訓練強度，休假也不用上班時，連珍羚就是單純的休息，因為她很清楚自己的目標，就是在明年在日本武道館登場，挑戰可能是生涯最後一次的奧運。