大谷翔平怪物「二刀流」怎麼練成的？ 九宮格計畫表曝光！

▲大谷翔平投打俱佳，其中指叉球被封為「惡魔指叉球」。（圖／路透社）

體育中心／綜合報導

洛杉磯天使隊「二刀流」球星大谷翔平開季表現太亮眼，不止先發兩場都奪勝，第2場先發甚至飆出12次三振，打擊方面則是連續三場開轟，齊名貝比魯斯百年前創下的紀錄。今年23歲的大谷翔平「二刀流」到底是怎麼練成的？從他高中時代立下的一張九宮格計畫表或許可以找到答案。

大谷翔平在高中時代就已經能飆出160公里的火球，進入日職之後更上一層樓，曾在2016年洋聯高潮系列賽第二輪火腿對軟銀的第5戰9局上登板救援，飆出165公里速球，再度刷新自己創下的日職最速球紀錄。

日媒過去曾在報導展示過大谷翔平高一時自己定下的計畫表，這份計畫表以九宮格方式，最核心的九宮格先寫下大目標，再將達成目標所需要的條件寫在核心目標周圍，包括160公里速球、變化球、控球、球質、體格、心理素質、人氣、運氣等，在從這8項要素延伸出8個九宮格，詳細列出達成方式的細節，讓自己追求目標更明確可行。

▼大谷翔平高一時定下的九宮格計畫表。（圖／《ETtoday新聞雲》製表）

從這份計畫表可看出，大谷翔平不止苦練自己的球技，甚至為了強健體格，每天至少得吃10碗飯，還要累積「人品」，就連整理房間、撿垃圾、有禮貌這類待人處事細節都列入表格內，讓自己追求的目標一一實現。

如今的大谷翔平轉戰美國職棒大聯盟，不論投、打表現都很搶眼。大谷翔平9日第二次先發繳出7局12次三振無失分的好表現，再加上他上週連3場開轟，讓他與1916年貝比魯斯創下的單季連3場全壘打和單場雙位數三振紀錄齊名，成為歷史上第3位達成此項紀錄的球員。另外，大谷也是繼1919年華盛頓參議員隊選手蕭爾（Jim Shaw）之後，大聯盟99年以來第一位開季前10場比賽達成2勝投3轟的球員。

大谷翔平的第2次先發技驚四座，一開賽就上演19上19下「完全比賽」，直到7局才破功，最終繳出7局被敲1安打、1保送、12K無失分成績，收下大聯盟生涯第2勝。根據前兩場先發統計，大谷的快速指叉球讓打者揮空率高達70.3％，是本季全聯盟揮空率最高的球種，讓《USA Today》封為「惡魔指叉球」（devilish splitter）。

▼大谷翔平才剛開季就寫下許多百年記錄。（圖／達志影像／美聯社）

★圖片為版權照片，由路透社、達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！