UBA／高師大導入心理訓練 球員EQ控管見成效

▲高師大前年開始導入心理訓練。（圖／大專體總）

記者洪偵源／桃園報導

一如「太極龜」給人的印象，打球重視沉穩、勤思考的高師大，在心理建設方面也下了工夫，特地找來運動心理學專家加入訓練團隊，協助球員控管場上的情緒以及抗壓性。

高師大特有的讀書會，除希望球員能培養文武兼備的目的，也希望能藉著透過書本或名人演講的影響，磨練思辨能力，且能回饋到比賽上，現在在訓練上，他們又加入關於心理層面的練習菜單。

教頭徐耀輝特地商請退休的運動心理學教授戴遠成，替球員進行一週4天的心理訓練，會舉NBA比賽做例子，然後設計比賽情境，讓球員模擬，主要是培養抗壓能力與情緒控管的能力。

「之前容易受裁判吹判影響，現在球員比較能沉得住氣！」徐耀輝說，沉得住氣不是要球員不能生氣，而是生氣當下過後，就得調整心態，面對下一波的比賽情境，不要把情緒帶到之後的比賽。

徐耀輝也舉高球名將老虎伍茲的例子，有時伍茲打不好會摔球桿，那是當下的情緒反應，但氣完過後，下一洞又是重新開始。

高師大從前年開始導入心理訓練，王繁宇說，有時會設定關鍵罰球的比賽情境，罰球好壞就決定勝敗，讓球員面對心理壓力，而練習投不進的壓力，可能就是多加訓練菜單來製造球員壓力。

▲王繁宇（圖／大專體總）