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時尚路跑必備! 美女跑者Annie分享路跑必備行頭

記者路皓惟/台北報導

近年台灣路跑賽事激增,隨處可見全副武裝的跑者,進行一場與自己的對話,將於10月1日舉行的9天8夜「中信愛就跑」不斷電環台馬拉松即將到來,擁有8年路跑經驗的美女跑者Annie,也向大家分享路跑的必備行頭,讓大家都能盡情享受路跑的樂趣,衝出個人最佳紀錄。

▲美女跑者Annie。(圖/記者張克銘攝)

Annie路跑的動機很單純,與多數女性一樣,就是希望能有好身材,跑出健康的身體,但剛接觸路跑的她對裝備並不熟悉,常穿著高中運動服路跑,直到參加一場路跑賽事後,她才發現裝備不僅具功能性,也是個性的象徵,可說是一門大學問。

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而隨著多年路跑經驗的累積,Annie也針對裝備做了功課,瞭解各裝備功用,也更能掌握自身的狀況,特別在穿上裝備之後,跑起步來也更加有信心,在身理和心理都獲得極大的幫助。

Annie的路跑裝備非常齊全,從帽子、太陽眼鏡、運動衣物、心率錶、護腕、壓力襪到跑鞋都是不可或缺,她笑說,「太陽眼鏡除了遮陽,最大的好處就是能夠擋住疲憊的臉龐,在拍照時都能展現美美專業的樣子。」

對女生來說,路跑絕對少不了運動內衣,Annie提到,運動內衣應選擇舒適、吸濕排汗且有高穩定度的款式,減少跑步過程胸部的晃動,所造成的不適感,因此,擁有一件合適的運動內衣將能提高運動效果。

除此之外,Annie推薦穿著壓力襪,從小腿一直到腳底,都有壓力包覆著,能減少疲勞產生,跑鞋則是可依照跑友的需求和訓練量,決定選擇避震緩衝或速度型鞋款。

尤其對於想要追求成績的跑友,Annie建議一定要買心率手錶,專業的運動錶將提供路跑過程的必備資訊,包括距離、時間、速度、路線等數據,以及配速、熱量消耗等體能分析,達到最佳成效。

為了慶祝中國信託成立50週年,10月1日至9月之間,將有800位中信員工加上800位跑者,9天8夜24小時不中斷路跑接力,依規畫順時鐘繞行北、東、南、西部各縣市一圈,預計9日回到終點中國信託金融園區,完成總距離1000公里的「2016中信愛就跑」不斷電環島創舉。

在本次環島路跑,每位跑者都將負責約10公里的路程,在中國信託800位員工跑者中,當中不乏本次賽前才開始培養運動習慣的新手跑者,在其餘的800個名額中,也不乏有路跑經驗豐富的素人跑者,將共同完成這個具有意義環島路跑活動,然而,這不僅對選手體力是一大挑戰,也是意志力的考驗。

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