楊岱均當衛教大使 瘀青護理遵循「冰藥熱醫」

▲楊岱均（右）擔任衛教大使。（圖／記者古依晴攝）

體育中心／綜合報導

U23世界盃「台灣隊長」楊岱均勘稱新一代重砲手，近期積極勤練三壘手守備，為職棒舞台再添籌碼，他23日擔任瘀青衛教大使呼籲，為了讓比賽有最好的表現，除要做好賽前防護外，更應正確處理瘀青血腫。

根據最新孩童瘀青照護調查，全台約有40萬名國小孩童每個月因運動至少瘀青一次，又以棒球為最常發生嚴重血腫的運動。高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅指出，棒球質地硬、球速快，往往一砸到就是嚴重瘀青、血腫，若未妥善處理，恐影響活動力、比賽表現，甚至造成慢性傷害！建議遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟、加速復原！

藥品廠商捐贈瘀青藥膏予中華民國棒球協會，期望在最容易造成傷害的棒球選手提供最佳後盾，此外，還捐助台中市自由國小少棒隊成員換新衣，讓偏鄉原住民孩童能有更好的練習資源、馳騁球場，追求夢想。

對於瘀青、血腫照護，周文毅醫師建議，應遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，其中受傷後除了冰敷外，也可考慮搭配使用如含MPS的瘀青血腫藥膏。

正確的瘀青處理步驟如下：
一、冰：一般來說，瘀青血腫發生的三天內先冰敷，使局部的血管收縮，減少受傷的組織腫脹。
二、藥：再擦瘀青藥雙重治療，加速緩解瘀青、血腫。若受傷程度較嚴重應立即就醫，並與醫師討論使用瘀青藥緩解傷勢。
三、熱：通常三天後開始熱敷、輕微按摩，促進血液循環，代謝殘餘血塊
四、醫：若瘀青血腫長久未消退，應就醫檢查是否已傷及深層組織或骨頭，或有其他疾病。

▼藥品廠商捐贈瘀青藥膏予中華民國棒球協會。（圖／記者古依晴攝）

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