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撐過崩潰邊緣 黃韻文與心魔對話:我們一起加油!

▲黃韻文。(圖/資料照)

記者洪偵源/台中報導

雖勇於面對挑戰,但轉換奧運量級,放棄到手的參賽資格,壓力非同小可,黃韻文也一度在崩潰邊緣,但她學會接受自己的負面情緒,學會與自己對話,讓壓力迎刃而解。

原本憑奧運積分排行榜第五名的席次,黃韻文直接取得里約奧運女子57公斤級參賽資格,但在評估機會後,決定放棄資格,改挑戰49公斤級,得參加奧運亞洲區資格賽。

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此舉等於台灣直接放棄1個奧運席次,黃韻文也承受壓力,雖然自己樂於挑戰,但降體重的不順遂,差點將她壓垮。

「已經在崩潰邊緣,一直降不下來。」黃韻文說,前一陣子遇到瓶頸,也因為吃得少,練習有一搭沒一搭,但是教練團很包容她,沒給她壓力。

黃韻文透露,國訓中心的心輔老師建議她不要怕自己的負面情緒,「她說不要刻意去避免負面情緒產生,要去面對它,試著解決問題。」

「我找到一個方法,會與自己對話,我會告訴那個消極的自己、那個想逃避降體重自己,拉起她的手,跟她說我們一起努力吧!」黃韻文說,調整心態後,壓力也就此解除。

黃韻文說,現在的練習意願非常高,壓力消除後,加上自己本身就喜歡挑戰,現在就等比賽來臨,放手一搏挑戰奧運殿堂。

里約奧運亞洲區資格賽預定4月16至18日在菲律賓舉行,21日於同地點舉行亞錦賽,黃韻文將出戰49公斤級資格賽,並於亞錦賽回到她熟悉的53公斤級。

(圖/資料照)

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關鍵字: 運動人物里約奧運

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