15歲鐵人張家豪每天練超過8小時 為進軍奧運準備

▲台灣鐵人三項未來之星張家豪。(圖／記者洪偵源攝)

記者路皓惟／台北報導

我國鐵人三項選手張家豪年僅15歲，先前7月19日在富山國際鐵人三項錦標賽，以2小時14分27秒在全程賽爆冷奪冠，成為富山國際鐵人三項錦標賽有史以來最年輕的冠軍，這一戰打響知名度，現在每日積極訓練超過8小時，為未來進軍奧運做準備。

張家豪為台灣鐵人三項的未來之星，他從10歲就開始專攻鐵人三項，至今訓練已有5年多時間，尤其父親是自行車國手，對他有很高的期望，現在他每日訓練超過8小時，目標在18歲之後能夠到國外訓練和比賽。

京奧鐵人三項金牌澳洲女選手斯諾席爾（Emma Snowsill）這次受邀來台交流，張家豪雖然個性靦腆，但仍積極請教訓練內容和方式，不過斯諾席爾卻開玩笑說，「你比我早6年開始練，應該是你教我吧！」

玩笑話後，斯諾席爾也分享自身經驗，「這段時間的身體狀況很重要，鐵人三項比賽需要體力和肌力，因此訓練應該著重於力量和速度，以及加強身體的肌力和肌耐力，這時候打好基礎，未來隨年紀增長實力也自然跟著變好。」

張家豪英雄出少年，年紀輕輕就在國際鐵人賽事奪冠令斯諾席爾非常競豔，認為他實力不錯，從訓練可以感受到他在為奧運做準備，看好他未來的成績表現。

▲小將張家豪（左）向金牌選手斯諾席爾請益。(圖／記者路皓惟攝)

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