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高國輝想去韓職發展?學習強化肌肉 高中加重棒揮百次

▲義大犀牛高國輝。(圖/義大犀牛提供)

記者歐建智/高雄報導

義大犀牛高國輝想去韓國職棒發展?高國輝已是中職很強的全壘打型球員,對於韓職打者的進步相當好奇,想要韓職學習他們的打者是如何重訓,可以訓練的深具爆發力,但腳程速度也很快。

高國輝在今年上半季以15支全壘打領先群雄,但他對韓職相當感興趣,因為韓職打者幾乎每一個人的肌肉都很結實,很有長打能力,重要的是他們的腳程又很快,絲毫不受長打能力的影響。

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「有機會的話,我真的很想去韓職。」高國輝的想法很簡單,想去韓職取經,學習韓職打者是怎麼強化爆發力、如何訓練上半身的肌肉。

高國輝表示,以前在美職有韓籍隊友,詢問他們是怎麼訓練的,韓籍隊友告訴他,在高中時期每天要拿1公斤的加重棒,練習揮棒至少100次,「我聽了之嚇一跳,原來人家是這樣子的,韓國打者的揮棒速度及爆發力才會這麼好。」

相對於國內高中球員的肌肉結實度,根本比不上韓國高中生,高國輝表示,最佳肌肉訓練期是高中到大學,可以把肌肉訓練的很結實,30歲之前訓練還有用,30歲之後只能維持。

▲義大犀牛高國輝。(圖/義大犀牛提供)

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