MLB／如何投球不受傷 陳偉殷：下巴與肩膀成直線

記者歐建智／新莊報導

要如何投球才能減少受傷呢？陳偉殷今天（20日）在棒球訓練營指導學員，重心放低且保持好，投球時下巴要跟肩膀同一條線，便能把球投好，且手臂不容易受傷。

▲陳偉殷講解投球動作。（圖／歐建智攝）

陳偉殷今天在棒球訓練營第1堂課，要球員傳接球練習，從傳接球中檢視球員的投球基本動作，發現球員的姿勢普遍都有問題，移如抬腿時的重心保持，以及投球動作。

他集合球員進行講解，告訴球員，投球時重心一定要放低且保持，不能隨著投球動作而重心移動，不正確的姿勢，容易導致手臂及手肘受
傷。

陳偉殷用動作示範正確投法，他表示，如果是右投手，投球時雙手抬起來，下巴要跟左肩成一直線，投球之後變成下巴跟右肩成一直線，身體轉動正確，投球動件未走樣，受傷的機率會降低。

今年陳偉殷在金鶯隊的投手教練換人，陳偉殷從他身上學到不少東西，都在今年的棒球訓練營中傾囊相授。

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