路跑／55歲何信言國道當練習 目標香港168公里越野賽

記者王翔／宜蘭報導

55歲絕不放棄長跑的專業跑者何信言，8日在宜蘭國道馬拉松全馬，成績2小時50分總排名第10，他對成績還算滿意，9日早上還要參加三商巧福盃10公里路跑賽，他十一月的目標是在月底在香港的36小時內必須完成的168公里超馬越野賽，接下來十二月是太魯閣馬拉松，明年初再到香港拚100公里超馬賽。

▲何信言55歲但每天練跑長達至少50公里。(圖／記者洪偵源攝)

何信言10月10日在台北田徑場的開廣100公里超馬賽拿下第一，他在今年上半年開始有計畫進行練習和參賽，除了上班時間，他都在跑步，上下班也以跑步完成，並且每天做紀錄，以及在大台北地區指導後進和同好，由於日不間斷練跑，使得他的狀態開始往上攀升。

何信言去年還參加全國運動會馬拉松，是年紀最長的參賽選手，他表示，他將目標轉往超馬，參賽奪冠的機會較大，因為拚正常的42公里馬拉松，根本難和年輕的何盡平、蔣介文等拚，加長跑步里程挑戰超馬，另外再加上越野挑戰賽或是繞圈賽，參與多樣的賽事讓何信言在馬拉松界又回復以往的名聲，這也是何信言以55歲不停練跑參賽的策略。

何信言在2012年曾跑北京越野挑戰賽，也讓他對跑有點坡度和小障礙的越野賽更充滿興趣，目前練跑有時間就會往七星山，大屯山衝，再下山再衝陽明山等，一直反覆上坡下坡跑，讓他練得更為精實。

目的當然希望月底的香港168公里越野挑戰賽能有好成績，何信言表示，有國際400多名選手參與，除了地形地物挑戰，還有時間至少要一天一夜，還有路程比100公里的超馬距離遠很多，對他而言是全新考驗的賽事。

過程和比賽不論如何艱難，何信言都樂在跑步之中，從年輕長跑運動員跑到55歲的專業跑者，長達40年以上的跑齡，何信言從未放棄，甚至找到可以跑得更久還可賺成績的方法，不過何信言表示，靠的就是最難的恆心毅力。

▲何信言策略是馬拉松多元練習參賽。(圖／記者王翔攝)

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