體育中心／綜合報導
11月8日即將到來的宜蘭國道馬拉松賽事，亞瑟士ASICS Running Club再次號召台灣喜愛跑步的朋友，一起加入練跑訓練課，由台灣馬拉松紀錄保持人---許績勝教練親自指導，亞瑟士(ASICS)代言人姚元浩、星光偶像周定緯、鄉民主播楊伊湄等人一同領銜參與。一個半月的特訓中，許教練毫不私藏與大家分享比賽經驗。
▲ASICS Running Club由專業教練帶跑協助提升。(圖／亞瑟士提供)
馬拉松決勝小知識：飲食搭配練習才是王道
一位正要準備賽事的馬拉松跑者，一定不能錯過台灣慢跑鬥士們的精神導師許績勝教練親自傳授的賽前叮嚀！舉例來說，接近水站時要調整呼吸，瞄準一個杯子，傾斜拿起，彎曲杯口，避免慣性使水灑出或嗆到自己；許勝績教練甚至分享如何繫好鞋帶：把繫好的蝴蝶結，塞入鞋舌外側，以鞋帶固定蝴蝶結，減少鞋帶鬆綁機率，讓你跑步不分心。距離比賽日期越近，越應該重視個人飲食習慣：賽前十天可多食用高蛋白質食物(蛋、紅肉，澱粉類少吃)；賽前五天，則補充高碳水化合物(麵包、米飯、麵食、堅果類)。當然最重要的是，避免腸胃在開跑前有過多負擔，並且絕對避免空腹運動，最好起跑前三到四小時要用完早餐。
馬拉松專業配備推薦
專業運動領導品牌亞瑟士了解跑者需求，尤其為長距離賽事設計，亞瑟士推薦經典鞋款---虎走TARTHER系列，在全世界各大路跑比賽中，許多選手皆會換上此系列鞋款，跑鞋機能與抓地力優，輕量化跑鞋重量提升整體速度。TARTHER系列推出將近3 0年，廣受世界各地專業跑者的肯定。亞瑟士緊身長褲也是多數跑者必備的賽服，亞瑟士針對人體骨盤穩定、抑制大腿肌肉、小腿適度加壓都有最專業研究，亞瑟士希望藉由最頂級的配備，伴隨參賽跑者向前奔跑，更有機會突破個人的最佳成績。
▲長距離賽事設計經典鞋款---虎走TARTHER系列。(圖／亞瑟士提供)
亞瑟士專業領域的佼佼者一攬世界馬拉松賽事
全世界每年有超過800個馬拉松比賽，世界馬拉松協會（World Marathon Major）依據賽事規模、歷史與轉播觀眾收視群為基準，訂定出世界六大馬拉松賽事，這六大馬拉松分別為柏林、波士頓、倫敦、芝加哥、紐約與東京馬拉松。亞瑟士便贊助了其中的東京馬拉松和紐約馬拉松。
亞瑟士於全球提倡馬拉松多年，在台灣也積極推廣跑步運動，挑選代表台灣地方特色的馬拉松賽事贊助，例如今年力挺宜蘭國道馬拉松，更於上半年盛大舉辦的ASICS Run，亞瑟士希望透過贊助大型賽事與知名國手(馬拉松兄弟檔何盡平、何盡文，馬拉松新星簡培宇)宣揚跑步，鼓勵喜歡跑步的朋友，向前跨出一步挑戰馬拉松、挑戰自己！
▲亞瑟士也贊助目前國內馬拉松好手何盡平。(圖／資料照)
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