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傳授長高秘訣 羅錦龍:早睡早起營養夠

記者江皇萱/高雄報導

陳偉殷和其他4名有旅外經驗的選手今天(5日)一同參與棒球訓練營,擔任教練為小球員們傳道、授業、解惑。除了動態技術訓練外,還有靜態的心靈分享課程,而羅錦龍就和大家分享長高的秘訣是什麼,就是「早睡早起營養夠」。

▲羅錦龍分享長到198公分的秘訣。(圖/記者江皇萱攝)

身高198公分的羅錦龍站在5位球員當中高人一等,僅管最「矮」的陳偉殷已經有182公分,但還是足足少了他16公分。

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羅錦龍說,因為小時候家裡管得比較嚴,自己很少吃零食,「練完球很餓就吃媽媽煮的菜,把哥哥的也吃掉,剩菜剩飯也吃完,小學畢業就長到了172公分。」羅錦龍呼籲小朋友們要拒絕誘惑,少吃零食,還要早睡早起,這樣才會長高。

而身高也有190公分的王溢正在一旁就說,「我小學畢業也172耶!但我可能比較多誘惑,所以少長了8公分!」他也同意營養很重要,要少吃零食,「不然沒往上長反而往旁邊長。」

陳偉殷雖然是5人當中最矮的,但也長到了182公分。他小時候練完球雖然很餓,但還是等到晚餐時間才多吃一點,也沒有吃消夜的習慣。他也鼓勵小朋友多喝水或運動飲料,更強調少吃零食,「我就是零食吃太多所以最矮!」

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關鍵字: 陳偉殷羅錦龍王溢正訓練營

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