傳授長高秘訣 羅錦龍：早睡早起營養夠

記者江皇萱／高雄報導

陳偉殷和其他4名有旅外經驗的選手今天(5日)一同參與棒球訓練營，擔任教練為小球員們傳道、授業、解惑。除了動態技術訓練外，還有靜態的心靈分享課程，而羅錦龍就和大家分享長高的秘訣是什麼，就是「早睡早起營養夠」。

▲羅錦龍分享長到198公分的秘訣。(圖／記者江皇萱攝)

身高198公分的羅錦龍站在5位球員當中高人一等，僅管最「矮」的陳偉殷已經有182公分，但還是足足少了他16公分。

羅錦龍說，因為小時候家裡管得比較嚴，自己很少吃零食，「練完球很餓就吃媽媽煮的菜，把哥哥的也吃掉，剩菜剩飯也吃完，小學畢業就長到了172公分。」羅錦龍呼籲小朋友們要拒絕誘惑，少吃零食，還要早睡早起，這樣才會長高。

而身高也有190公分的王溢正在一旁就說，「我小學畢業也172耶！但我可能比較多誘惑，所以少長了8公分！」他也同意營養很重要，要少吃零食，「不然沒往上長反而往旁邊長。」

陳偉殷雖然是5人當中最矮的，但也長到了182公分。他小時候練完球雖然很餓，但還是等到晚餐時間才多吃一點，也沒有吃消夜的習慣。他也鼓勵小朋友多喝水或運動飲料，更強調少吃零食，「我就是零食吃太多所以最矮！」

►►►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團