早上起來腳不痛好開心！陳凱倫足底筋膜炎復健能接春訓

▲陳凱倫。（圖／記者李毓康攝）

記者劉峻誠／新北報導

富邦悍將陳凱倫今年球季足底筋膜炎屢次復發，飽受傷痛的他在球季結束後持續復健，26日開始出現在富邦重訓營上，與張詠漢、林羿豪同為「復健組」成員，陳凱倫說：「之前就跟防護員討論，新人要來訓練，我也跟著一起來復健」雖然足底筋膜炎很難痊癒，但陳凱倫希望透過加強肌群訓練，讓自己傷勢不要再更嚴重，每天起床發現自己的腳不會痛，也是讓他最開心的事。

▲張詠漢、陳凱倫同為復健組。（圖／富邦悍將提供）

飽受足底筋膜炎之苦，陳凱倫坦言，復健之路走得很辛苦，不過已經有很大的進展了，他說：「現在好滿多的，慢慢來啦，我也不敢一次要求太多，怕超過能負荷的還要重頭來過，所以不要為了趕上開季，所以自己多加強訓練，然後又再受傷。」

陳凱倫也不期望足底筋膜炎能夠完全康復，因為與防護員、醫生討論過後，知道足底筋膜炎是很難痊癒且易復發的，醫生要告訴他，一般人足底筋膜炎必須半年至一年才會好轉，身為時常需要跑動的運動員來說，要痊癒更是難上加難，對於陳凱倫來說，現在就是把附近肌群練壯一點，不要更嚴重就好，他說：「至少要可以比賽，可以衝刺。」

去年開始陳凱倫患上足底筋膜炎，一開始認為是小事，在家踩踩球就能痊癒，但因為沒有特別注意，加上累積的疲勞，讓傷勢一次爆發，在傷勢爆發後，陳凱倫也會去問同樣有足底筋膜炎的張建銘，他說：「張建銘賢拜也有足底筋膜炎很久了，到現在也沒全好，他會告訴我該怎麼做、怎麼加強，他最常說的就是，要去跟他當好朋友，這就是我現在要學習的。」

從足底筋膜炎復發之後，陳凱倫就持續復健，近期開始跑步，對他來說是件好事，也因為復健順利，防護員認為他能夠銜接上明年的春訓。