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早上起來腳不痛好開心!陳凱倫足底筋膜炎復健能接春訓

▲陳凱倫。(圖/記者李毓康攝)

▲陳凱倫。(圖/記者李毓康攝)

記者劉峻誠/新北報導

富邦悍將陳凱倫今年球季足底筋膜炎屢次復發,飽受傷痛的他在球季結束後持續復健,26日開始出現在富邦重訓營上,與張詠漢、林羿豪同為「復健組」成員,陳凱倫說:「之前就跟防護員討論,新人要來訓練,我也跟著一起來復健」雖然足底筋膜炎很難痊癒,但陳凱倫希望透過加強肌群訓練,讓自己傷勢不要再更嚴重,每天起床發現自己的腳不會痛,也是讓他最開心的事。

▲張詠漢、陳凱倫。(圖/富邦悍將提供)

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▲張詠漢、陳凱倫同為復健組。(圖/富邦悍將提供)

飽受足底筋膜炎之苦,陳凱倫坦言,復健之路走得很辛苦,不過已經有很大的進展了,他說:「現在好滿多的,慢慢來啦,我也不敢一次要求太多,怕超過能負荷的還要重頭來過,所以不要為了趕上開季,所以自己多加強訓練,然後又再受傷。」

陳凱倫也不期望足底筋膜炎能夠完全康復,因為與防護員、醫生討論過後,知道足底筋膜炎是很難痊癒且易復發的,醫生要告訴他,一般人足底筋膜炎必須半年至一年才會好轉,身為時常需要跑動的運動員來說,要痊癒更是難上加難,對於陳凱倫來說,現在就是把附近肌群練壯一點,不要更嚴重就好,他說:「至少要可以比賽,可以衝刺。」

去年開始陳凱倫患上足底筋膜炎,一開始認為是小事,在家踩踩球就能痊癒,但因為沒有特別注意,加上累積的疲勞,讓傷勢一次爆發,在傷勢爆發後,陳凱倫也會去問同樣有足底筋膜炎的張建銘,他說:「張建銘賢拜也有足底筋膜炎很久了,到現在也沒全好,他會告訴我該怎麼做、怎麼加強,他最常說的就是,要去跟他當好朋友,這就是我現在要學習的。」

從足底筋膜炎復發之後,陳凱倫就持續復健,近期開始跑步,對他來說是件好事,也因為復健順利,防護員認為他能夠銜接上明年的春訓。

關鍵字: 富邦悍將中職

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