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改吃「養生餐」身體變輕盈 張祐銘喜歡打第1棒
味全龍外野手張祐銘今年官辦熱身賽狀況不差，有機會開季擔綱球隊開路先鋒角色，同時今年在隊友間影響下，體重控制上特別注意，近期已經瘦了5公斤。
2024-03-27 19:45
又甜又壯！ 體脂肪11％健身女神沈音燈來台秀肌情
去年參與南韓實境運動節目《體能之巔：百人大挑戰》因而聲名大噪的人氣健身女神沈音燈，13日應知名運動品牌adidas來台，參與女子動能基地活動。昨日抵台隨即大啖寶島美食的沈音燈，今日以一席淡紫色運動套裝現身，大秀精壯肌肉身材，體重52公斤的她，更透露已經10多年體脂率都維持在11％至13%，嚴格自律維持運動習慣，今年更希望參與馬拉松賽事挑戰自我。
2024-03-13 14:37
王勝偉強襲球「脂肪擋住」 布里悍：全年第一更重要
味全龍11日在天母主場9比1大勝富邦悍將，味全洋投布里悍（Jake Brigham）拿到本季第10勝，並且穩居防禦率王。
2023-10-11 22:44
小心控制體脂肪 林子豪太晚不敢吃東西
統一7-ELEVEn獅20歲三壘手林子豪去年上半季表現出色，但不料季中受到傷勢困擾，出賽數未達預期，對於新球季，林子豪表示，「今年希望降低體脂肪。」
2023-01-11 18:57
「划船甜姐兒」教你燃燒脂肪 黃義婷介紹側功儀使用方式
能夠訓練全身70%到80%的肌群、男女老少皆可使用，是什麼健身器材這麼有效率？它就是測功儀。側功儀對划船選手而言是重要的訓練器材，在戶外天候不佳、無法下水時，選手們便須依靠它做訓練。以下就由單人雙槳國手黃義婷為大家介紹側功儀的使用方式吧！
2020-08-12 15:00
運動後補充黃金300大卡 熱量不會變脂肪儲存
隨運動風潮越演越熱，運動後的飲食搭配更成為關注話題，日本知名運動飲料品牌寶礦力水得特別邀請長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳博士針對運動後補給推薦黃金組合，把握運動後半小時到一小時，補充約300大卡含適量之「碳水化合物與蛋白質」及運動飲料之輕食組合來恢復體力
2015-05-07 16:27
中職／楊家維秋訓練到春訓維持體脂肪 晚餐只敢吃沙拉
統一獅真的是魔鬼訓練場！年輕球員秋訓結束只休息1天，馬上投入冬訓，楊家維為了維持體脂肪數字在15，晚上只敢吃沙拉，餓了喝牛奶，他說：「我不想春訓參加統一減重班。」
2014-12-17 18:56
保健／正確消耗脂肪 向肥胖說再見！
一般上班族久坐，久而久之，肥肚腩就會不小心跑出來，身體其他部位也會無緣無故臃腫起來，這時該怎麼做，才能正確地消除脂肪，和肥胖說再見呢？以下幾個方法對有心想瘦的人可能會有幫助。
2011-11-11 08:32
中信盃黑豹旗／鶯歌強化運科訓練 與秀傳醫學合作有兩大目的
鶯歌工商近年培養出國內外職棒好手，中信盃黑豹旗再度闖進16強，對球員訓練不馬乎，今年10月開始與秀傳醫學院合作，將透過系統化的檢測與訓練，幫助球員提升身體素質，進而提升球場上的技術表現。
2023-11-14 11:31
