德州撲克冠軍范雲翔 傳授打牌臨場心法：我是最棒的！

▲范雲翔分享生活哲學。(圖／鈞勢公關提供)

體育中心／綜合報導

魔鬼藏在細節中，生活中的習慣、舉手投足的行為對後續的結果造成重大的影響！德州撲克冠軍范雲翔在漫漫的冠軍之路，長期養成的良好生活習慣，與經過多次碰撞而領略到的打仗臨場前調息心法，成為范雲翔邁向德州撲克冠軍的強大支柱。

范雲翔不僅是撲克場上的常勝軍，更是個極度重視細節的時尚旅行觀察家，藉由多場實戰經驗累積實力並創立屬於自己的生活哲學，這些特質不僅是賭桌上的致勝關鍵，更是生活態度的體現。

范雲翔臨場前的三大準備步驟，是協助快速進入狀況、維持常勝的秘密心法，第一步，在上場前范雲翔會先用冷水淋浴30分鐘放鬆身體，澆熄雜念與複雜情緒、將心放空，第二步在鏡子前入定5~10分鐘，進入與自我對話的自信建立，坦蕩面對鏡子前的自己，肯定自身內在與外在的一切面貌，並告訴自己「我就是最棒的。」

為自己建立自信，無懼無畏，勇敢迎向任何對手，給予挑戰的勇氣！第三步，將自己沉浸在鋼琴、水晶或自然環境的旋律中，用輕音樂沉澱心靈，阻隔一切外在干擾，打坐調整氣息，做好迎戰的準備。

范雲翔對於平日的飲食與運動習慣皆有獨特的規劃及要求，在飲食方面採用「椰子油生酮飲食法」，藉由高脂肪、適量蛋白質、低醣類飲食搭配椰子油食用，為身體補充滿滿能量，「健身」也是范雲翔日常的準備工作之一，賽前必做重訓，不僅對身體有益，更能養成足以應對長時間賽局的體魄，提升腦力清晰並使精神維持在最佳狀態。

▲范雲翔採生酮飲食注入能量。(圖／鈞勢公關提供)

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