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甜點是最大敵人 陳思仲增肌減脂練爆發力

▲味全龍楊鈺翔、曹祐齊、陳思仲、吳秉恩。(圖/記者楊舒帆攝)

▲味全龍陳思仲。(圖/記者楊舒帆攝)

記者楊舒帆/雲林報導

味全龍台美混血內野手陳思仲去年球季末挑戰一軍首安失敗,休季期間持續增肌減脂,增加打擊爆發力,期待今年站上一軍敲出首安的那一天。

陳思仲在業餘時期過胖,最胖時期到93公斤,進職棒後減到88公斤,去年11月球季末站上一軍就已經讓大家看到他的改變。經過重訓營後身體素質又不同,他說,「重訓營結束後,肌肉變多,脂肪往下掉,讓爆發力變好,現在打擊盡量把球打遠的方向,把打出去的角度調整好。」

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對於從小愛吃甜點的陳思仲來說,維持體態不容易,他透露,「小時候奶奶都準備餐後甜點,所以一開始晚餐後沒甜點很不習慣,飲食習慣也有調整,肉類去皮、澱粉少吃,但甜點還是最大敵人,像昨天休假不小心吃兩塊香蕉蛋糕,就當作一整個禮拜訓練,給自己的小獎品,不能再多吃。」

打擊方面能跟外籍教練直接溝通,陳思仲說,「很幸運,這是個優勢,不會錯過教練所講的細節。」這支年輕球隊有不少球員值得學習,例如拿莫·伊漾的態度,以二壘、三壘為主的他,必須跟隊友競爭位置,他說,「希望今年還有機會上一軍,完成首安目標。」

關鍵字: 陳思仲味全龍

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