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職棒訓練高中提前做 陳冠宇、江少慶眼中的周宗志教練

▲陳冠宇指導林子崴。(圖/記者楊舒帆攝)

▲陳冠宇回穀保訓練指導林子崴。(圖/記者楊舒帆攝)

記者楊舒帆/綜合報導

去年U18世界盃中華隊一舉拿下世界冠軍,總教練周宗志訓練投手有其秘訣,子弟兵陳冠宇就提到,周宗志教練的訓練方式很先進,很多都是職棒已經在做的菜單。

去年12強賽大放異彩的江少慶,在穀保家商時期是以野手為主,但以投手身分旅外是他的最終目標,他提到,「周教練給的方向蠻多的,也是蠻特別的教練,他會去嘗試新的知識,不會侷限在自己的範圍內,每年會去學新的,然後傳授給選手們,生活上他私底下跟選手關係不錯。」

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▲陳冠宇(中)探班周宗志(左)。(圖/記者楊舒帆攝)

▲陳冠宇(中)探班周宗志(左)。(圖/記者楊舒帆攝)

陳冠宇也提到,「雖然我只讓周教練帶一年的時間,但回台灣的時候,去穀保自主訓練,也會觀察到他們就比較像職業球員的方式,譬如短衝等就是提升球速的關鍵。穀保投手其實均速表現不錯,而且今年周教練帶U18中華隊拿世界冠軍,就代表他的方式是對的,按部就班且有強度的練習很重要。」

走在棒球知識前端的基層教練並不多見,周宗志秉持著球速能靠後天努力練成的觀念訓練投手,陳冠宇說,「周教練在這部分的知識很新,他問我某些訓練方式是否跟職棒相同的時候,其實穀保其實已經在做了,例如投手做哪些重訓的動作能提升球速之類的問題。我也覺得球速是可以練出來的,關鍵是要看教練的功力。」

▲江少慶。(圖/記者楊舒帆攝)

▲江少慶(左)。(圖/記者楊舒帆攝)

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