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陳傑、向俊賢冬訓科技追蹤 楊俊瀚雷鬼音樂放鬆拚奧運
今年18歲的楊俊瀚在10月份全運會田徑賽的200公尺以20秒53的成績打破全國紀錄，目前為200公尺全國紀錄保持人的他，也即將於1月跟隨陳傑的腳步，前往美國練功，面對多元訓練課表以及100公尺的奧運參賽標準，楊俊瀚說：自己非常期待這次出國培訓的機會，也希望在回國後第一場比賽就達成20秒50的參賽標準。
2015-11-25 17:08
海碩盃／匈牙利一姐巴博絲 教妳練6塊腹肌「小撇步」
22歲之姿就扛起「匈牙利一姐」，世界女單排名84的巴博絲(Timea Babos)不僅場上球技精湛，還練出令人稱羨的6塊腹肌好身材，她也透自己的小秘訣，除了平時注意飲食，每天花5分鐘練「棒式」加強核心肌群，也能擁有健美腹肌。
2015-11-21 18:14
翻滾吧男孩！全台最大飛奇兒 風靡歐美幼兒體操教學
人人都能體驗「翻滾吧男孩」，歐美、日本風行已久的幼兒體操教學系統，有別於競技籃球、足球等運動，著重在全面肢體協調，全台最大體操教學系統「飛奇兒」課程網羅國家級教練，並與國立體大建教合作，以專業體操師資開設專為亞洲孩童的教學課程，讓體操不僅是競技運動，也從生活中從小培養運動習慣。
2015-11-18 16:00
靠運動擺脫產後憂鬱 筋肉媽媽帶女性挑戰自我
生過孩子加上年過30歲，「筋肉媽媽」從產後憂鬱鍛鍊出完美體態，網路上擁有大批粉絲。今日她來到「The North Face日月潭山野音樂花火節」參加定向越野賽，翻山越嶺上上下下，雖然賽後她大喊累斃了，但過程充滿歡樂和成就感，她決定明年要繼續挑戰自我。
2015-10-24 23:32
New Balance躍動越美 女性多功能訓練鞋神秘上市
女生愛運動風潮來襲，上健身房訓練核心肌群或有氧運動，汗水成為女孩們釋放魅力動能的印記！國際知名運動品牌New Balance WX82 2女性多功能訓練系列鞋全新色彩驚艷上市，一雙專屬妳的健身房訓練鞋，讓妳在室內運動掌握最好的靈活度，陪妳記錄身體姿態的美麗變化！
2015-09-04 14:36
愛健康從體適能開始 運動傷害不上身
體適能在運動防護中佔相當重要的一部分，包含的範圍很廣，包括柔軟度、肌力、身體組成、心肺適能等身體各系統器官的運作功能，可以定義為個人身體適應環境的能力，何佳洛老師指出脊椎方面的傷害最為常見，不只是運動員，一般民眾與愛好運動的民眾都容易發生的傷害。
2015-08-24 13:08
找回練球的渴望 林書豪：訓練出全力還要好玩
華裔控衛林書豪29日凌晨才抵台，隨即又在上午9點50分召開返台記者會，雖然看起來有些疲憊，但他始終帶著微笑。除了談到未來動向，他也給想在今夏好好磨練個人籃球技巧的球迷建議，「豪小子」強調訓練必須拿出100%的全力，想像自己正在比賽，另外就是一定要「好玩」，不然只是浪費時間。
2015-06-29 12:19
世大運／中華男排聘體能訓練師 型男張良皓：幫助很大
中華男排7月出征南韓光州世大運，備戰多了秘密武器，近2個月聘請專業體能訓練師，改造中華男排，體能進步讓球員「很有感」，首度入選世大運的中堃窯業快攻手張良皓表示，的確在體能和肌力都有一定程度提升。
2015-06-20 02:07
美女教練藝人轉型 凱悌糾團挑戰障礙賽
從藝人轉型為體適能、舞蹈教練的凱悌，已是第二度參加征服障礙運動挑戰賽，承認自己喜歡穿得漂漂亮亮參加活動，但卻完全不在乎把自己弄得髒兮兮，十分享受回歸原始的感覺。
2015-06-06 21:18
專為女性打造訓練營 美女三姊妹相約運動變美力
運動品牌Adidas的「美力訓練營」在27日舉行結業典禮，現場80位展現過去31天流汗努力的成果，其中三位好姐妹藍藍、潔西卡和妙妙，更是相約一起來訓練，展現出美力自信的好成果。
2015-04-28 23:29
