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找回練球的渴望 林書豪:訓練出全力還要好玩

點評:豪哥獨門祕訣

▲林書豪返台記者會,與球迷分享訓練秘訣。(圖/記者杜奕君攝)

記者游郁香/台北報導

華裔控衛林書豪29日凌晨才抵台,隨即又在上午10點召開返台記者會,雖然看起來有些疲憊,但他始終帶著微笑。除了談到未來動向,他也給想在今夏好好磨練個人籃球技巧的球迷建議,「豪小子」強調訓練必須拿出100%的全力,想像自己正在比賽,另外就是一定要「好玩」,不然只是浪費時間。

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▲豪小子返台心情好。

「豪小子」上季在湖人度過一個艱難的賽季,他坦言一度感到燃燒殆盡,但賽季結束後休息了3周,他找回了練球的渴望,從5月中開始天天訓練,即使展開「亞洲行」也沒有間斷,而不少熱愛籃球的球迷,也想趁暑假提升個人籃球技巧,這位華裔控衛也給了幾個建議。

▲林書豪一一回答球迷提問。(圖/記者杜奕君攝)

林書豪說,即使是練球的時候,也要想像自己正在場上比賽,不能只做到50%或75%,而要拿出100%的全力,他也提到訓練核心肌群的重要性,「因為我自己的膝蓋曾動過手術,腰部之前也有傷,訓練師每天都提醒我要加強核心肌群。」

除此之外,還要盡量讓訓練變得有趣、變得好玩,「如果不好玩就會浪費時間,打籃球就是要開心。」

「豪小子」還透露,小時候很不擅長上籃,但高中教練要他每天練習上籃100次,現在犀利的切入上籃成了他的進攻利器,「不要害怕改變缺點,要把缺點變成優點。」

▼林書豪凌晨才抵台,看起來有些疲憊。(圖/記者杜奕君攝)

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