運動雲

找回練球的渴望 林書豪:訓練出全力還要好玩

點評:豪哥獨門祕訣

▲林書豪返台記者會,與球迷分享訓練秘訣。(圖/記者杜奕君攝)

記者游郁香/台北報導

華裔控衛林書豪29日凌晨才抵台,隨即又在上午10點召開返台記者會,雖然看起來有些疲憊,但他始終帶著微笑。除了談到未來動向,他也給想在今夏好好磨練個人籃球技巧的球迷建議,「豪小子」強調訓練必須拿出100%的全力,想像自己正在比賽,另外就是一定要「好玩」,不然只是浪費時間。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲豪小子返台心情好。

「豪小子」上季在湖人度過一個艱難的賽季,他坦言一度感到燃燒殆盡,但賽季結束後休息了3周,他找回了練球的渴望,從5月中開始天天訓練,即使展開「亞洲行」也沒有間斷,而不少熱愛籃球的球迷,也想趁暑假提升個人籃球技巧,這位華裔控衛也給了幾個建議。

▲林書豪一一回答球迷提問。(圖/記者杜奕君攝)

林書豪說,即使是練球的時候,也要想像自己正在場上比賽,不能只做到50%或75%,而要拿出100%的全力,他也提到訓練核心肌群的重要性,「因為我自己的膝蓋曾動過手術,腰部之前也有傷,訓練師每天都提醒我要加強核心肌群。」

除此之外,還要盡量讓訓練變得有趣、變得好玩,「如果不好玩就會浪費時間,打籃球就是要開心。」

「豪小子」還透露,小時候很不擅長上籃,但高中教練要他每天練習上籃100次,現在犀利的切入上籃成了他的進攻利器,「不要害怕改變缺點,要把缺點變成優點。」

▼林書豪凌晨才抵台,看起來有些疲憊。(圖/記者杜奕君攝)

→點此看文字直播網頁版

下載《ET籃球瘋》,一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息!

接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 

分享給朋友:

熱門新聞

戴培峰被江少慶「爆擊」心臟 回宿舍看影片檢討一小時

桃猿想封王改看兄弟「臉色」 下週四場對戰關鍵

「大谷翔平是真人嗎?」美媒對比歷史紀錄驚嘆

前中職最貴洋投「單局7四死」 寫下韓職難堪紀錄

「和製潛水艇」亮相 牧田和久首次LIVE BP:屏東好熱

勇士選前天才高中生 完美複製柯瑞「砍完三分就轉身」

讀者回應