運動雲

地獄式飛輪訓練 鍛鍊角力猛攻承受度

記者洪偵源/里約報導

角力正妹陳玟陵已抵達里約,為奧運做最後備戰,在辛苦的對摔結束後,竟還要猛踩飛輪,踩到幾乎喘不過氣來,原來這番地獄式訓練,與角力比賽息息相關。

陳玟陵與教練林銘軒。(圖/記者洪偵源攝)

奧運中華隊角力教練林銘軒指出,踩飛輪是要提高陳玟陵的心跳數,這波訓練一次15秒,要她拼命加速,以她22歲的年紀,心跳數10秒要跳30下以上才行。

[廣告]請繼續往下閱讀...

林銘軒指出,角力選手在對峙時,通常有一波短而密集的攻擊時間,大約維持10幾秒,此時也是運動最劇烈的時刻,飛輪訓練的用意是在習慣這樣的強度。

飛輪訓練必須進行12次,因為每次15秒加總剛好是一回合時間,陳玟陵踩得上氣不接下氣,但仍有達到標準,她笑說:「這個還好,我比較怕跑步機,是開全速在衝刺,那才可怕!」

▲(圖/記者洪偵源攝)

接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

分享給朋友:

追蹤我們:

熱門新聞

「日本隊都要發抖」美國隊補齊最後拼圖!破14億豪華陣容成形

CPB 4隊名單揭曉!28名台灣球員參戰、曹錦輝未列

官宣了!王維中披上台鋼雄鷹62號戰袍:感謝球團的肯定

王維中動向明朗!傳點頭加盟台鋼雄鷹 返高雄再拚新球季

曾嗆「寧願退休也不去洋基」 紅襪菜鳥投手成交易包裹離開美東

還沒禁賽先搭飛機!洛夫頓LA機場照暗示離台、戰神午間官宣解約

讀者回應