影／羅德秋訓有練有差？洪總跑山訓練不輸年輕人

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▲Lamigo桃猿魔鬼訓練，總教練洪一中。（圖／記者王真魚攝）

記者王真魚／屏東報導

Lamigo桃猿10日在屏東墾丁展開為期3天的魔鬼春訓課程，第一天挑戰跑山考驗，全程3公里且有大大小小的陡坡，總教練洪一中不輸年輕人，全程僅花22分鐘就跑完，成績是排在前段班。

洪總平時就有在跑步，去年季後曾與年輕球員赴日參加羅德秋訓，自己也一起做體能訓練，他提及當時有一次跑300階的樓梯訓練，看似簡單，做了之後才知道累：「我才跑一趟，結果『鐵腿』三天。」

桃猿今年春訓複製去年菜單，頭三天先到墾丁進行體能訓練，有了一次經驗，洪總跑山跑出心得，成績也進步：「今年有跑好一點，因為知道路徑了，比較了解怎麼跑。」

洪總得意分享跑步「小撇步」，他說：「要知道配速，像有些年輕人一開始就用衝的，我就一個一個慢慢超車。」

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▲（圖／記者王真魚攝）

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