桌球／一年的挑戰 從玩家磨練成選手

▲一年時間，真的有辦法把人訓練成桌球高手？（圖／資料照／達志影像／美聯社）

記者洪偵源／綜合報導

任何一項運動，要成為具競爭力的選手，一般概念都是得從小紮根、經長期訓練才有辦法，英國人普里斯特利（Sam Priestley）試著突破這項定律。

對於桌球，普里斯特利原本是玩票性質，但從去年起，他與教練賴坎比（Ben Larcombe）合作，試著在1年內透過密集的訓練，成為全英排名前250的選手。

這是一項實驗，也是一個挑戰，並從運動科學的角度著手，普里斯特利從2014年1月1日起開始挑戰，不過在2013年就開始著手準備。

起先普里斯特利自己家中有一個桌球桌，做為平時與朋友消遣娛樂用，後來他在賴坎比建議下，添購了發球機，並決定開始接受挑戰，且錄下每天練習的過程，記錄球技的變化。

影片紀錄了剛開始普里斯特利拙劣的技巧，到後面足以上場比賽的過程，這一點都不輕鬆，普里斯特利幾乎每天按表操課。

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

中間他們還到丹麥參加國際訓練營，2014下半年，普里斯特利開始參與各大小賽事，包括倫敦地區的聯賽，但畢竟經驗不足，遇到不少挫敗。

英格蘭境內的本土排名，目前並沒有普里斯特利的名字，包括250名以後，但是他的球技確實獲得顯著提升，2015年他們還有更高的目標要挑戰。

雖然失敗，但證明持之以恆的訓練，的確會有成果，賴坎比把這一年來的訓練過程與心得都放到網路上，引起許多人的共鳴，紛紛留言鼓勵。

賴坎比點出一個重點：不論是科學化的訓練與理論，最重要的是普里斯特利每天不間斷的訓練，歸功他的毅力與堅持。

 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。