網球／YONEX VAMOS日式教學超細膩 魔鬼藏在細節裡

文／海碩運動

拆解再拆解，從發力位置、旋轉方向到擊球位置，YONEX VAMOS．J日籍教練團將每個網球動作運用的肌群及動力觀念一一分解，每個小肌肉都不放過，展現濃濃日式嚴謹系統化教學風格，細膩程度令人驚豔。

▲YONEX VAMOS．J體能訓練師金子和宏教導選手各項肌肉訓練方式。（圖／海碩運動）

YONEX VAMOS．J 訓練營今年首度登台，繼昨日的室內解說課程後，今天正式進入戶外實際訓練，日籍教練團透過水管、藥球、拉力帶等各項輔助工具，協助選手訓練各項肌肉，並透過輔助工具教學揮拍動作，強調正確的身體運用與觀念才是技術的根本。

從肌肉的運用到手臂旋轉的角度，YONEX日本教練團在任何一個細節都不馬虎，透過多樣化且符合運動科學的方法訓練，完美詮釋「魔鬼藏在細節裡」。

曾任我國台維斯盃教練的劉泰瑋也受邀擔任本次訓練營助理教練，經過兩天的課程薰陶後，他認為日式教學更重視細節與觀念，「其實他們教的東西台灣教練都懂，但他們把每個動作都拆解到最細，並透過有效的訓練方法改善缺點，這些是我們可以學習並在往後教學上運用的。」

台灣優乃克公司副總經理井手伸和與中華民國網球協會秘書長劉中興今天都親臨訓練營為選手加油打氣，井手伸和鼓勵台灣小將應懷抱著遠大的夢想並勇於挑戰，期待學員未來都能代表台灣爭光。

YONEX VAMOS．J TAIWAN訓練營不僅幫助台灣優秀青少年選手，更在今晚舉辦講習課程，近三十位YONEX簽約教練自全台各地匯聚高雄，共同吸收日式網球訓練概念並進行台、日網球教學交流，期望能將日式教學優點結合台灣網球教學長處，提升台灣青少年網球選手養成。

▲YONEX VAMOS．J TAIWAN訓練營本週末在高雄舉行，七位日籍講師專程來台教學。（圖／海碩運動）

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