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中職/瘦身大作戰 羅國華季後甩掉9公斤

記者陳立勳/桃園報導

中信兄弟投手羅國華今年最重曾胖到111公斤,季後展開瘦身大作戰,透過高強度訓練和控制飲食,在1個半月內,降為102公斤,但他不因此而滿足,目標繼續朝98公斤目標邁進。


▲中信兄弟投手羅國華。(圖/記者陳立勳攝) 

今年例行賽中間發現體能下滑,羅國華看到體重飆到111公斤,讓他直呼嚇一跳,想說不能這樣下去,決定實施減重,季後自費與哥哥高國輝一起進行訓練,高強度課程,下午還去踩腳踏車、跑跑步機。

除了訓練外,羅國華搭配飲食控制,少油、少炸,少喝酒,他表示一開始很難熬,晚上還餓到睡不著,但因為訓練量大,實在太累了,還是早早就睡著了,現在已經很久沒吃烤肉跟鹽酥雞。

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羅國華透露,想要透過減重,改善自身體能容易下滑的問題,球速也能提升,之後負擔更多場數,期待今年中繼場數能增加到60場以上,為球隊做出更多貢獻。

此外,羅國華希望利用春訓這段時間好好努力,開季就能調整到最佳狀態,不要像往年只有下半季投得比較好,想要從開季就待在一軍,直到順利投完一整季。

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關鍵字: 中信兄弟羅國華

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