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台電女籃練到可「抓框」 專業體能團隊讓肌力大改造

▲台電請來專業體能團隊,教練秘翔威賽後細心替球員進行放鬆伸展。(圖/記者杜奕君攝)

▲台電請來專業體能團隊,教練秘翔威賽後細心替球員進行放鬆伸展。(圖/記者杜奕君攝)

記者杜奕君/台北報導

WSBL台電女籃本季不僅有王維琳、戴宜庭、羅培儀等即戰力好手加入,球團也特別聘請專業體能團隊、個人動作訓練教練,希望讓球員從體能、基本動作進行強化。為了應付本季「3連戰」賽程考驗,希望幫助球員在比賽後恢復,以及提升體能續航力上,有更穩定的狀況呈現,短短兩個多月時間,陣中已經有球員能夠「抓框」,成效相當不錯。

台電15日在熱身賽以65比57擊敗中華電信,本季球團特別找來專業體能團隊,針對賽前熱身、重訓體能,以及比賽後的按摩恢復,做更有系統性的照料與提升。

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台電女籃體能教練秘翔威就表示,「大約兩個多月前開始加入球隊,目前的重點是希望幫助球員在體能續航力進行強化,過往台電的球員往往在第4節會有體能下滑的狀況,但這兩場熱身賽看下來,球員在對抗性與下半場的體能維持上都有不錯成效,算是有達成小小的階段性目標。」

據了解,目前台電女籃每周接受3天體能團隊的專業訓練,針對每名球員量身打造課表,特別是訓練、比賽後的恢復,以及本季3連戰賽程的體能續航力強化,都是重點目標。

經歷將近3個月的訓練調整,球員在垂直彈跳、水平衝刺的數據檢測上,都有顯著提升,其中身高180公分的廖瑋晴,甚至已經可以「抓框」,整體訓練狀況也贏得球員信賴好評。

台電當家長人王維琳就表示,「新的體能、個人動作教練進駐,教練們都很願意和球員溝通,即便受傷,也會設計適當的課表,讓球員們在養傷週期內有良好的恢復與訓練,可以說是非常用心的團隊。」

負責球員個人基本動作訓練,本身也是職業3X3籃球員的台電訓練員王凱正則透露,「女籃球員對於我給的課表,都有很高的吸收,或許是因為過往沒有類似的個人動作訓練,球員們普遍像張白紙,反而更能聽進去教練的意見。」

▲台電王維琳、戴宜庭、陳萱峰、羅培儀。(圖/籃協提供)

▲台電女籃新賽季展現諸多變革決心。(圖/籃協提供)

關鍵字: WSBL女籃台電重訓秘翔威王凱正

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