不願輸給20歲自己！ 陳昭郡「忘記所有才能發揮全部」放眼全運

▲陳昭郡。（圖／記者張克銘攝）

記者謝孟儒／新北報導

女子3000公尺障礙全國紀錄保持人的陳昭郡，9日在110年青年盃賽事中，一路領先其他對手，跑出11分10秒84的成績，金牌輕鬆入袋，不過賽後陳昭郡說，今天其實很分心，最終的目標一直是要追上20歲的自己。

陳昭郡兩度全運會都打破全國紀錄摘金，最佳成績是2019年桃園全運會保持的10分33秒02，而他今天出賽青年盃，起跑後沒多久就已經領先其他對手至少半圈，最終跑出11分10秒84的成績拿下金牌。

賽後，陳昭郡表示，「今天跑感方面沒那麼那麼舒服，一直在壓速度，還以為自己跑太快，發現後面都沒人，警戒心很高呀，但看錶發現我的速度又覺得太慢，一直去想結果分心了。」其實他一直有在看心靈方面的書籍，對自己的幫助很大。

陳昭郡說，「我從國高中開始大比賽前就是保持一個心態，像是打太極一樣，忘記所有，才能發揮全部，全都不要記得就反而可以全部發揮出來，身體會有記憶而不是大腦一直想。」加上這一期訓練轉為一個人自主訓練，「因為我現在畢業了，他們有大專盃，但我的賽季會跟他們不同，就要自己去克服。」

談起自己比賽的最大動力，陳昭郡認為，「是我一直想突破10分30秒（兩次全國紀錄），不甘願輸給20歲的自己，那時候的我訓練生活不是很好，那時候的好成績是心裡面的一股氣爆發出來，我就跑到了那成績，那時候心態不好，我現在還沒辦法突破當時的我自己，其實我根本沒有成長。」

但陳昭郡隨即轉念，「因為心態沒有成長，所以突破不了那時候太傲氣自己，但我知道就要一直去做，就會做到。」今年目標拿下全運會的他，「接下來看看國邀賽有沒有舉辦，這場比完我會去跑台新女子半馬調整訓練速度，破全國其實是壓力，因為不曉得今天的我能不能打敗那時候的自己，我必須不斷跟自己對話。」

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