退休後仍4點晨練隱含父愛 Kobe：讓女兒明白何謂努力

▲布萊恩退休後仍堅持凌晨4點練習。（圖／CFP）

記者游郁香／綜合報導

湖人傳奇布萊恩(Kobe Bryant)2年前帶著5枚冠軍戒告別20年NBA生涯，一度被拍到「凸肚現形」，他近日受訪時坦承剛退休時有些放縱自己，「接下來的挑戰就是，我能夠恢復原本的身形嗎？」於是他恢復了凌晨4點訓練，同時他也藉由行動來向3個女兒展示何謂「努力」。

布萊恩雖然已經退出賽場，但他的「黑曼巴」精神仍繼續啟發後輩，他的自我要求極高，「灌籃王」葛瑞芬(Blake Griffin)就曾表示自己深受這位湖人傳奇「半夜練球」的故事影響，內容是人在義大利的布萊恩在凌晨打給貝里納里(Marco Belinelli)，希望對方幫忙找可以練球的體育館，最後兩人進行了完整訓練。

不過布萊恩退休後1年，曾被拍到身材走樣，事後他立刻發狠表示要用30天來減掉肥肉，而現年40歲的他，也繼續維持凌晨4點練習的習慣；他近日受訪時透露了堅持刻苦訓練背後的原因，「我剛退休的時候，有點太放縱自己，然後挑戰就來了，我能夠恢復原本的身形嗎？」

「黑曼巴」坦言，沒有一個明確的目標，例如追求總冠軍或年度MVP獎項實在很難堅持下去，「對我來說，我必須設立一個目標，所以我說，我想要恢復體型，練出肌肉，這是可見的目標。」

另外，身為3個女兒的爸爸，布萊恩持續凌晨練習的動力，還有希望能當孩子的榜樣，向她們展示何謂努力的父愛，「你的孩子看不到你是如何努力，我退休後常去辦公室和工作室，他們無法看見我的努力，這樣我們該如何教導孩子什麼是努力？所以我透過訓練來展示。」

布萊恩透露，他15歲的大女兒娜塔利雅(Natalia Bryant)也跟著他一起早起練習，「在她上學前，她會跟著我一起訓練，這變成是我們父女之間的時光，透過這個過程，她也明白了努力的價值。」

▲布萊恩希望透過早晨4點練習來讓女兒了解何謂努力。（圖／達志影像／美聯社）