中職／腰痛到不能走 陳柏豪勤練核心當經驗

▲陳柏豪。（圖／記者李毓康攝）

記者陳立勳／新莊報導

中信兄弟19歲投手陳柏豪20日升上一軍，熱身賽由於腰部不適沒趕上開季，陳柏豪表示，當時腰部痛到不能走路，他坦言有了這次經驗，深刻體認身體健康的重要性。

今年3月14日官辦熱身賽，陳柏豪中繼登板，投到一半就因傷被換下場，因此沒有趕上開季，直到今日才上到一軍。

陳柏豪表示，當天上場投球過程中覺得怪怪的，腰有點站不直，連看暗號都很辛苦，痛到不能走路，走路也是一跛一跛，後來前往醫院檢查，椎間盤有點突出，以前沒有遇過這種狀況，醫生認為本身核心肌群比較不足，經過2個禮拜復健，才開始慢慢投球，避免二度傷害，所以一切聽從防護員交代。

陳柏豪表示，先前在二軍連同自辦熱身賽投了3場，感覺越來越好，身體狀況都還不錯，他透露之前體檢有發現自己有點天生脊椎側彎，因此會有連帶影響，經過這次受傷讓他瞭解身體的重要性，如果不好好保護自己，硬撐會造成永久傷害，學長告訴他，未來的路還很長，日常生活要特別注意，包括坐椅子要加個護墊，姿勢要抬頭挺胸，否則不良習慣累積下來，都可能造成傷害，身體先顧好，才能投得長久。

▲陳柏豪。（圖／記者季相儒攝）