2018 PUMA 螢光夜跑 訓練不停歇突破自我極限

▲PUMA螢光夜跑跑者訓練營團員使用Garmin Sports系統搭配科學化訓練。（圖／PUMA提供）

體育中心／綜合報導

國際知名大型夜跑賽事 – PUMA 螢光夜跑將於台北站－2018 年 4 月 7 日(六)、高雄站－2018 年 4 月 14 日(六)盛大開跑。今年 PUMA 也攜手科學化訓練第一品牌 Garmin 針對挑戰半馬菁英組選手量身設計課程，運用Garmin Sports線上訓練系統做科學化訓練，幫助教練及學員隨時掌握身體狀況及訓練成效。本屆訓練營更強調「24/7」的精神，號召跑者以不停歇的訓練思維追求鍛鍊成就，突破個人最佳成績、追求 Forever Faster 的精神實踐。

2018 年 PUMA 螢光夜跑針對 21 K 菁英組選手們規劃專業的跑者訓練營，攜手 Garmin 由專業跑步教練領軍為進階跑者設計的訓練課程。透過教練與助教群安排九周的訓練課程，經由每周團體的訓練，讓菁英跑友們矯正以往的錯誤跑姿、增加跑步運動安全性外，進而提高競賽成績表現。除有專業教練帶領，訓練課程更搭配智慧穿戴裝置，使用數據分析及線上訓練系統Garmin Sports呈現完整全方位的訓練營，提供給跑友科學化的訓練計畫。跑友佩戴Garmin跑錶完成指定訓練計畫就能即時記錄並上傳訓練成果，教練也能隨時追蹤每位跑友的訓練進度並及時給予回饋達到真正全方位、個人量身打造的專屬課程。

▲PUMA螢光夜跑 跑者訓練營-台北站教練團左起魏力、台北站總教練林義淵、吳亭頤、吳振雄、羅光男。（圖／PUMA提供）

訓練營主要重點放在：跑步姿勢的修正、節奏的調配以及賽前的教戰講座三個部分，透過三大重點教學以及訓練，讓21 K 菁英組選手們可以將自己跑步時的狀態調整到最佳。本屆訓練營更把高雄站訓練時間調整至晚上，讓跑友熟悉在黑夜中跑步，在賽事時也能夠將自己平時的訓練效果完美地呈現在成績上。另外，賽前透過講座的方式，帶著跑友剖析今年度全新的賽事路線，讓跑者了解如何做賽前生理以及心理上的最終準備，經過這樣全面性的訓練，能真正讓跑友在賽事過程中更為輕鬆，更加享受跑步。

PUMA 期待能繼續帶領國內頂尖跑者與螢光夜跑一同跑向嶄新的里程碑。誠摯邀請全國喜愛跑步的跑友們一同參與年度最盛大的夜跑賽事，與我們一同用行動點燃熱情、跑動我們最美麗的城市。

螢光夜跑活動詳情請參考活動官網：http://www.puma-nightrun.com.tw/