高志綱從飲食下功夫 維持身體機能不退化

▲高志綱。（圖／記者黃克翔攝）  

記者陳立勳／桃園報導

統一7-ELEVEn獅捕手高志綱7日先發蹲捕，差3場就能達成個人生涯千場出賽，高志綱表示，這幾年找到適合的健康食品，幫助延緩身體退化，他認為只要教練需要就上，一個禮拜蹲5場也可以。

7日高志綱先發蹲捕，是他職棒生涯997場出賽，打職棒進入第13年，36歲依舊擔任球隊主戰捕手，高志綱表示，其實打球到了這個階段，其實沒有想太多，只要教練需要我就上，即使一個禮拜蹲5場也可以。

高志綱透露，以前年輕的時候斷斷續續使用營養品，但那時候沒有太大感覺，覺得有沒有吃差別不大，但這2、3年找到適合自己的健康食品，維持身體機能，不要讓身體退化太快，延緩退化時間。

此外，高志綱表示，飲食很重要，需要吃得健康一點，雖然偶爾會破戒，但盡量避免吃重口味，不要讓身體有負擔，也不能吃太飽，讓身體覺得很重，畢竟這年紀代謝能力已經沒辦法跟以前比。

高志綱表示，訓練上重質不重量，不像以前量很大，如果恢復時間不足，反而訓練效果打折，同時心態很重要，如果覺得自己年輕就是年輕，未來想打到幾年，他倒是沒想這麼多，要看公司決定。

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