運動雲

戴資穎亞錦賽封后 6連冠運動科學扮推手

▲戴資穎本屆亞錦賽奪下羽球女單冠軍。(圖/CFP)

體育中心/綜合報導

「世界球后」戴資穎30日晚間在武漢羽球亞錦賽女單冠軍戰擊敗日本勁敵山口茜,順利拿下台灣參與亞錦賽以來首座羽球女單冠軍,戴資穎自2016年開始登上球后寶座後,整體表現一飛沖天,其中「運動科學」扮演重要角色,戴資穎特別針對核心肌群的訓練,也讓她在場上表現更加沉穩出色。

事實上,在2015年時,戴資穎並未拿下任何賽事冠軍,但僅僅1年的蛻變,就順利完成登峰造極,其中,國訓中心的營養師、體能訓練師都在小戴的訓練計劃中,扮演重要推手。

[廣告]請繼續往下閱讀...

2015年11月,國訓中心運動科學處營養師潘奕廷希望戴資穎進行有計畫性的瘦身,因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整;之後的身體狀況更輕巧靈活,場上配合她刁鑽的球路,讓外界看到嶄新的戴資穎。

體能方面,國訓中心體能訓練師黃呈原,從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表,非賽季期間,以增加上下肢的最大肌力為主;比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量,更貼近選手不同時期所需的體能。

而讓小戴登上世界球后的秘密武器之一,是核心訓練。體能訓練師林泰祐強化了核心控制與穩定能力,幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說,穩定的核心肌群協助軀幹,扮演有效傳遞力量的角色。

▲戴資穎針對體能做有效強化,確實收到極大功效。(圖/CFP)

►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

★圖片為版權照片,由CFP供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載!

關鍵字: 戴資穎羽球亞錦賽山口茜女單

分享給朋友:

超市冰箱後驚見「藏10年屍體」! 警揭真相:員工卡45cm縫隙慘死

熱門新聞

沒有捕手了! 李大浩自動請纓蹲捕守住勝利

兄弟先發「五本柱」陣容太豪華 助總笑了再添3人

伍鐸支援先發對猿跨季6連敗 黃子鵬應戰守護主場

洪總都誇!王正棠從二軍回來不一樣 帶回火力還有正能量

富邦讓德保拉吞敗投滋味 洪總看邦威:控球佳,會是好投手

邦威技壓德保拉奪本季首勝 改善用球數目標拚完投

讀者回應