運動雲

戴資穎亞錦賽封后 6連冠運動科學扮推手

▲戴資穎本屆亞錦賽奪下羽球女單冠軍。(圖/CFP)

體育中心/綜合報導

「世界球后」戴資穎30日晚間在武漢羽球亞錦賽女單冠軍戰擊敗日本勁敵山口茜,順利拿下台灣參與亞錦賽以來首座羽球女單冠軍,戴資穎自2016年開始登上球后寶座後,整體表現一飛沖天,其中「運動科學」扮演重要角色,戴資穎特別針對核心肌群的訓練,也讓她在場上表現更加沉穩出色。

事實上,在2015年時,戴資穎並未拿下任何賽事冠軍,但僅僅1年的蛻變,就順利完成登峰造極,其中,國訓中心的營養師、體能訓練師都在小戴的訓練計劃中,扮演重要推手。

[廣告]請繼續往下閱讀...

2015年11月,國訓中心運動科學處營養師潘奕廷希望戴資穎進行有計畫性的瘦身,因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整;之後的身體狀況更輕巧靈活,場上配合她刁鑽的球路,讓外界看到嶄新的戴資穎。

體能方面,國訓中心體能訓練師黃呈原,從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表,非賽季期間,以增加上下肢的最大肌力為主;比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量,更貼近選手不同時期所需的體能。

而讓小戴登上世界球后的秘密武器之一,是核心訓練。體能訓練師林泰祐強化了核心控制與穩定能力,幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說,穩定的核心肌群協助軀幹,扮演有效傳遞力量的角色。

▲戴資穎針對體能做有效強化,確實收到極大功效。(圖/CFP)

►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

★圖片為版權照片,由CFP供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載!

關鍵字: 戴資穎羽球亞錦賽山口茜女單

薄紗辣妹跨坐大腿!他春酒被肉彈洗臉 爽完5秒...超慘下場曝光

熱門新聞

中職/本壘攻防結果不同!聯盟回應了 主因先被觸殺才碰撞

中職/丘總遭驅逐出場 劉志威直播讚賞聯盟做得好

中職/蘇智傑本壘被觸殺 洪總:有一點勉強

影/林宥穎讓整塊本壘板「零爭議」觸殺 網讚:本壘攻防教科書

峮峮難走出傷痛 若無法回球場應援…啦啦隊女孩當後盾全力支援

中職/兄弟賽後準備本壘影片 丘總無奈:擋住跑壘路徑

讀者回應