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全中運/溫仁豪泳破全國 意象訓練幫很大

▲溫仁豪400公尺混合式破全國。(圖/記者魏立信攝)

記者魏立信/台東報導

台北市建國中學泳將溫仁豪上個月靠著「意象訓練」締造男子200公尺混合式全國紀錄,27日他故技重施,不但在全中運高男組400公尺混合式摘金,還一舉打破自己保持的全國紀錄。

「上個月在新加坡分齡錦標賽200公尺混合式破全國,我前一晚就看外國選手的影片,賽前腦中就浮出那些畫面。」溫仁豪說,「昨天晚上我緊張睡不著,所以也有看影片,所以今天越游越順,對我幫助很大。」

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靠著意象訓練,溫仁豪27日游出4分23秒51,打破自己去年在總統盃寫下的4分23秒64全國紀錄,「昨天比完賽之後就有點緊張,很感謝教練、治療師給我心理建設,讓我身體放鬆。今天能破紀錄有點出乎意料。」

▲溫仁豪認為今天仰式游最好。(圖/記者魏立信攝)

破紀錄的當下非常開心,但溫仁豪賽後看到自己的配速略顯失望,「我仰式游的最好,但自由式比以前差,身體起伏太大,希望可以進步。」他強調若是在自由式這部分能回到以前的水準,有機會游到4分21秒內。

今年全中運溫仁豪報名6項,除了400公尺混合式接力賽28日才比之外,其他5項摘下4金1銀的佳績,「今年收穫很大,而且我也長大了,就算比不好,也能從中找出問題改進。」

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關鍵字: 全中運游泳溫仁豪運動人物

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