全中運／溫仁豪泳破全國 意象訓練幫很大

▲溫仁豪400公尺混合式破全國。（圖／記者魏立信攝)

記者魏立信／台東報導

台北市建國中學泳將溫仁豪上個月靠著「意象訓練」締造男子200公尺混合式全國紀錄，27日他故技重施，不但在全中運高男組400公尺混合式摘金，還一舉打破自己保持的全國紀錄。

「上個月在新加坡分齡錦標賽200公尺混合式破全國，我前一晚就看外國選手的影片，賽前腦中就浮出那些畫面。」溫仁豪說，「昨天晚上我緊張睡不著，所以也有看影片，所以今天越游越順，對我幫助很大。」

靠著意象訓練，溫仁豪27日游出4分23秒51，打破自己去年在總統盃寫下的4分23秒64全國紀錄，「昨天比完賽之後就有點緊張，很感謝教練、治療師給我心理建設，讓我身體放鬆。今天能破紀錄有點出乎意料。」

▲溫仁豪認為今天仰式游最好。（圖／記者魏立信攝)

破紀錄的當下非常開心，但溫仁豪賽後看到自己的配速略顯失望，「我仰式游的最好，但自由式比以前差，身體起伏太大，希望可以進步。」他強調若是在自由式這部分能回到以前的水準，有機會游到4分21秒內。

今年全中運溫仁豪報名6項，除了400公尺混合式接力賽28日才比之外，其他5項摘下4金1銀的佳績，「今年收穫很大，而且我也長大了，就算比不好，也能從中找出問題改進。」

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