路跑前後怎麼吃 徐裴翊邀奧運國手張嘉哲教補給秘訣

體育中心／綜合報導

▲Vamos Sports 全新節目「翊起運動」將邀張嘉ˋ哲談路跑。(圖／VAMOS提供)

由知名主播徐裴翊所主持Vamos Sports 全新節目「翊起運動」，每周四晚間9:30暢談各種休閒運動話題。第三集 (1/15)邀請馬拉松奧運國手張嘉哲擔任大來賓，教導大家路跑前後應該怎麼吃，還有跑馬拉松的各種補給，以及慢跑時不能做的五大白目事情，歡迎喜歡慢跑的朋友在Vamos Sports Youtube頻道與我們一起互動。

張嘉哲，字 朽木，號 真男人。個人馬拉松最佳成績為02:15:56，是臺灣男子馬拉松史上第二傑，也是第一位參加北韓平壤萬景臺馬拉松賽事，跑出2小時16分06秒佳績獲得第7名，獲得2012倫敦奧運參賽資格。本集節目他將化身為張老師，教導大家路跑前後到底應該怎麼吃才正確。

路跑近年來已成為台灣的全民運動，各式各樣的路跑每周末都會在全台各地輪番上陣，但你吃對了嗎?你的補給方式是否正確呢?本集將告訴大家究竟怎麼補給才正確，請鎖定1/15(四)晚間9:30的翊起運動。直播網址：http://youtu.be/bBx1vBvlgPQ

▲張嘉哲曾在北韓萬景台馬拉松跑出2小時16分5秒，名列第七。(圖／取自張嘉哲臉書)

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