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路跑/台灣100K越野挑戰賽 勇闖烏來山區紅河谷古道

體育中心/綜合報導

The North Face 100為亞太區最大國際越野挑戰賽,台灣站將於4月12日在新北市碧潭東岸碼頭熱烈開跑,參加100公里組的勇者們將穿越烏來與三峽之間的紅河谷越嶺古道,翻越熊空山與北插天山之間的稜線,熱血挑戰全馬(42公里)長度的的山徑路段以及高達800逾公尺的水平爬升高度。2014年賽事難度倍增,100公里和50公里組別仍吸引數百名勇者參賽,勇於探索自身越野路跑之極限,各參賽組別持續熱烈報名,勇者招募中。

超馬陳彥博(左)和長跑好手周平記,將跑50和100公里越野挑戰賽。(圖/楷模公關提供)

勇者無懼100公里組別中好手雲集,除自我挑戰外,更要一同競爭男、女冠軍頭銜,國內男女成績第一勇者將可受邀參加The North Face 100亞太區重點分站賽事-中國站,主辦單位The North Face將贊助機票與住宿,提供國際賽事挑戰機會,期許國內選手能夠再創佳績,與世界級頂尖好手於長城下同場競技。

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極地超馬好手陳彥博與長跑名將周平記分別參與50公里和100公里組別賽事,進入賽前倒數30天備戰期,陳彥博提供個人賽前準備要項給參賽勇者們參考,以自己參加的50公里組為例,賽前訓練重點將著重於耐力提升,建議每周至少一次將訓練量拉大到40公里的距離或6至8小時的時間,練習場合則建議加入山路或登山步道等階梯環境,並且持續加強山徑越野中負擔最大的背肌和核心肌群。

賽事當天的提前準備,建議在賽前一小時前將胃排空並補充約400-600毫升的水份。最重要的賽事過程配速,彥博表示:「這次山徑長度占總距離的1/3,又有巨幅的水平爬升高度變化,完成越野路段後身體一定會非常的疲累,所以要切記在轉換到公路之前,一定要只用7分力,減少乳酸堆積,保留一些體力做最後路段衝刺!」

關於The North Face 100國際越野挑戰賽2008年揭開序幕,為了促進人類真正探索的精神,The North Face100®已經成為國際間最受歡迎的一場越野賽事。亞太8個國家參與,今年也邁入第7年(台灣從2011年加入行列),參與的國家包括以下國家:泰國,台灣,菲律賓,中國,澳大利亞,新加坡,日本和香港。無論你是一個越野跑初學者還是經驗豐富的越野悍將,喜歡尋找新的挑戰,The North Face 100國際越野挑戰賽提供無可比擬的越野經驗,打破所有界限,探索永不停止。

今年55歲的何信言,曾奪2012年冠軍,今年要重來挑戰。(圖/楷模公關提供)

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