冬奧／速度滑冰左右擺臂 跟陸上跑步有什麼不同？

▲速度滑冰選手衝刺。（圖／達志影像／美聯社）

記者路皓惟／綜合報導

速度滑冰是冬奧最刺激的運動項目之一，選手們以時速將近64公里於橢圓形溜冰場內衝刺，如果你有仔細觀看比賽，你就能發現他們雙手擺動的方式，與在陸地上跑步的人們不同，而且幅度相當大。

短跑選手衝刺手臂快速前後擺動，速度滑冰衝刺時同樣大幅度擺臂，不過兩者動作並不相同，滑冰選手擺臂左右交叉大幅擺動於身體前，防止身體過度扭曲，而減緩衝刺的速度。

▲平昌冬奧速度滑冰。（圖／達志影像／美聯社）

之所以與跑步擺臂姿勢不同，是因為在滑冰時，前進的唯一方法是以對角線運動模式產生動力，而不是像陸地跑步時的直線前進。「如果試著在冰上以跑步方式前進，會發現幾乎無法動彈，因為冰與冰刀之間幾乎沒有摩擦，因此難以向前進。」

滑冰選手必須讓冰刀成直角，從冰面上製造出推力，改變對冰面的動態壓力和壓力。研究人員曾在國際生物力學期刊上表示，「溜冰是一種非常獨特的運動模式，因為必須靠側向推力來前進。」

起跑時，運動員採取蹲立式，以便發揮強大的爆發力，在衝刺階段，滑冰選手大幅度左右擺動手臂，而在過彎時，選手也會擺動手臂，但對比衝刺時幅度小很多，這時手臂擺動的用意在於幫助平衡。

▲速度滑冰選手將手放背後省體力。（圖／達志影像／美聯社）

至於較長距離的比賽，你也會發現選手將手臂擺在背後省力，不僅增加空氣動力，同時節省體力，畢竟在速度滑冰上，手臂擺動不如跑步那樣重要，因為滑冰選手主要使用冰面來維持動能，而不是全部來自於身體。

滑冰是歷史悠久的運動，早在13世紀，這項運動便在荷蘭出現，直到1676年滑冰發展成為競速比賽，從1924年冬季奧運開始，速度滑冰就是奧運正式項目。競速滑冰在周長400公尺的場地進行，分內、外兩道，道寬5公尺，內跑道內圈半徑25公尺，外道內圈半徑為30公尺。

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