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保健/正確消耗脂肪 向肥胖說再見!

一般上班族久坐,久而久之,肥肚腩就會不小心跑出來,身體其他部位也會無緣無故臃腫起來,這時該怎麼做,才能正確地消除脂肪,和肥胖說再見呢?以下幾個方法對有心想瘦的人可能會有幫助。

保健/一日之計在於「霞」 傍晚運動更棒!

許多人都習慣在一大早運動,相信能提振精神,也能幫助健康,但是保健專家認為,在傍晚運動的話,對於身體會有更大幫助。

保健/天天跑步非好事 快跑好像在做無氧運動

很多人認為,天天跑步,而且愈跑愈快,就能迅速消耗體內脂肪,事實上這是錯的,當你快跑時,體內氧氣供應不足,等於身體在做無氧運動,無法完全燃脂肪,而運動強度若降低,反而能提供氧氣,促進脂肪燃燒。

樂天11代春訓綽號球衣 首度融入球員剪影設計

備戰2024球季,樂天桃猿將在遠征石垣島穿上第11代春訓綽號球衣,今年這套球衣有所「突破」,首次採用球員剪影融入設計,並以經典紅金配色,熱血沸騰的氣勢從春訓出發!

相信林立能勝任樂天隊長 林泓育交棒:瞭解每一個人

樂天桃猿昨天正式開訓,新任日籍總教練古久保健二指定由28歲內野手林立接下隊長,過去連續多年擔任隊長的37歲捕手林泓育表示,「相信林立是可以的。」

樂天桃猿春訓正式啟動 年度全新口號「突破」

Rakuten Monkeys樂天桃猿今天(24日)在嘉義縣棒球場正式展開春訓,揭曉2024年度全新口號「突破」,在新春團拜之後,桃猿男兒們都上緊發條,準備迎接全新賽季,樂天桃猿領隊川田喜則表示,期待球員們今年的表現能夠突破過去的自我,朝著總冠軍邁進。

對決兄弟教頭平野惠一 同鄉古久保期待:當然不想輸

樂天桃猿連續2年在總冠軍戰失利,今年更換為日籍總教練古久保健二,中信兄弟今天也由日籍總教練平野惠一接手,屆時形成日本教頭對決。

沒想過接任樂天教頭 古久保強調守備:要用「好」選手

樂天桃猿今年更換總教練,改由原本日籍首席教練古久保健二接掌兵符,古久保健二坦言,「沒想到會接總教練。」

古久保不給機會拒絕 林立接隊長:不懂就問小胖學長

樂天桃猿今天在嘉義縣立棒球場正式開訓,同時公布年度口號「突破」,並且在新任日籍總教練古久保健二推舉下,宣布新任隊長由內野手林立擔任。

樂天桃猿簽回陳禹勳? 24日開訓公布答案

樂天桃猿去年季後60人名單只放了54人,有關於回簽球員方面,今天樂天桃猿進行內部會議,樂天桃猿副領隊沈鈺傑表示,「24日開訓當天才會有答案。」