運動
營養師曝「佛系減肥法」 消耗熱量高、瘦身燃脂...
夏天腳步逐漸接近，除了少吃多動外，跳舞也是一個瘦身減脂的好方式，研究發現，經常跳舞的人和不跳舞相比，無論是BMI或是體脂數字都表現更好，營養師高敏敏盤點跳舞好處...
UA聯名郭婞淳「四葉草潮服」助力巴黎奧運！陳冠...
台灣舉重女神郭婞淳順利取得2024巴黎奧運門票，而運動品牌UNDER ARMOUR也宣佈推出與郭婞淳聯名系列UA X TANA，郭婞淳也親自演繹了甜美的四葉草T恤，號召全民在今年夏天...
超猛！58歲女「做棒式4小時30分」 打破金氏世界...
「棒式」（Plank）被不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起著實累人，讓人容易放棄。不過，加拿大58歲女子唐娜．王爾德（Donna Jean Wilde）近日以4...
台南推出運動健康護照APP 黃偉哲：運動有益心動...
台南市政府為鼓勵市民養成運動好習慣，推出「響動‧享動全民來運動」運動健康護照APP，8日舉行發布記者會，台南市長黃偉哲也出席帶動喊話，鼓勵民眾定期運動維護健康，他...
睡前猛運動、喝錯飲品！小心7大日常習慣害你睡不好
許多人深受睡眠困擾所苦，想改善又不知從何做起，外國網站《Bright Side》整理出7項會影響睡眠品質的日常生活習慣，快看看自己有沒有，將不小心誤入睡眠雷區的習慣改掉...
感冒「運動逼汗排毒」醫警告不要！做1事好得快
每當生病就醫時，醫師總會貼心提醒「多喝水、多休息！」但你是否曾聽過「感冒時要多流汗，把汗逼出來就可以帶走病毒」的說法？針對運動是否能加速痊癒，家醫科醫師陳宥...
提早養成5個好習慣 早起先喝一杯溫水、存點錢改...
「擁有好習慣，生活才會越過越好。」我們擁有的習慣，除了原本出於本性的之外，很多時候都是年紀到了，不得不去養成的習慣。而若是一些習慣能在年輕時就擁有，不只生活...
一直感冒？「8類食物」強化呼吸道 營養師認證
近來，氣溫像是雲霄飛車一樣，忽上忽下，有時氣溫飆破30度，隔天又受到鋒面和東北季風的影響，氣溫急速下降。許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗，不知不覺就感冒了，...
挑戰體力極限！70歲阿公站上投手丘 熱血組隊「...
職業棒球員超過35歲，仍在球場上奔馳的身影寥寥可見，卻有一群屆齡退休的人，不畏身體極限，每周到球場報到。剛離開工作，還不太知道自己該做什麼的邱水清，遲遲待在家...
沒網路好無趣？過來人炸鍋 「靠1激烈運動」解悶
現代人有事沒事都會拿著手機狂滑，而一名網友好奇拋問，以前沒有網路的時候，大家都在幹嘛？文章曝光後，網友紛紛憶起童年各種樂趣，「電視兒童很多啊，其他就漫畫小說...
