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MLB／洋基首勝關鍵 靠一名小聯盟苦練八年菜鳥
一個在小聯盟苦練八年的菜鳥，雖然五度受邀參加春訓，但終究找不到機會踏上大聯盟的舞台，他，就是Yangervis Solarte。
2014-04-04 17:29
HBL／重訓後苦練三分球！ 新人后黃柔甄再進化
HBL女子組衛冕軍永仁高中，今年預賽至今再繳出4連勝佳績，其中在上季就展現超齡球風，奪下新人后的永仁主控黃柔甄，更是在本季加強三分球出手能力，球技再進化。
2013-12-12 16:37
NBA／「關鍵暫停」上演絕殺 勇士主帥：苦練的成果
金州勇士上個賽季徹底蛻變，擠身西區頂尖強權之林，固然「雙槍」柯瑞(Stephen Curry)、湯普森(Klay Thompson)居功厥偉，但真正的「幕後推手」非勇士教頭傑克森(Mark Jackson)莫屬。15日勇士在最後2.3秒成功佈署致勝一擊機會，傑克森賽後表示，「這完全是球隊對彼此信任，同時每天苦練所展現的成果！」
2013-11-15 19:29
苦練太極拳15年 美女老師范嫚紜一字馬超輕鬆
美女太極拳國手范嫚紜，身材嬌小、臉蛋清秀，打起拳來可是功夫了得，拿下20項比賽國內外冠軍，行雲流水的拳法是苦練出來，像是一字馬的好身段，對她來說輕而易舉。
2013-11-13 02:42
NBA／麥基苦練跳投有成 教頭：大家都低估他了！
丹佛金塊隊「天兵」中鋒麥基(JaVale McGee)苦練跳投有成？上個月才放話要在比賽中多增加跳投的麥基，7日與湖人隊的季前熱身賽馬上展現成果，他全場6次出手命中3球，且其中2球還是在長距離跳投得手，罰球更是精準的6罰6中。
2013-10-07 18:34
NBA／苦練三分投射 林書豪：出手更流暢了
火箭主控「豪小子」林書豪，今年返台期間分享了自己新球季的三大目標，分別是加強三分球、防守和左手進攻。而對於剛投入季前訓練營的林書豪來說，他仍舊持續努力的在朝這三大目標前進，尤其是在三分球投射上。
2013-10-02 16:06
NBA／怒吼天尊親自指導 活塞史密斯苦練跳投
底特律活塞隊今年季後一口氣找來史密斯(Josh Smith)和詹寧斯(Brandon Jennings)兩名戰將，新球季表現備受期待。其中「前鷹王」史密斯更是對球隊訓練營和新球季感到迫不及待，準備在「汽車城」催足馬力向前衝。
2013-09-18 17:54
NBA／流利中文不僥倖 林書豪「拜師苦練」有成效
林書豪14日舉行返台記者會，一開口就讓與會媒體驚呼連連，原因就在於豪小子中文程度「大躍進」，整場記者會幾乎都以中文流利應答，只有偶而夾雜幾句英文，還有被問及是否加入中華隊的問題時，選擇以較流利的英文慎重回答。根據林書豪的台灣友人私下透露，「這都要歸功於刻意苦練中文1個月的成果。」
2013-08-14 19:29
亞錦男籃／近11年來首勝中國 韓教頭：苦練得到回報！
亞錦賽首日就爆出意外結果，15度奪下亞錦賽冠軍的衛冕軍中國隊，在1日晚間碰上強敵韓國，雖然球隊主將易建聯全場狂砍23分、抓10籃板，但韓國隊同樣在老將金周成的帶領下，有3人得分上雙，最終更是靠著穩健罰球以63比59扳倒中國隊。
2013-08-02 10:41
「深蹲女孩」苦練絕美翹臀 43萬人看過都說讚
無論男女，都應找時間「練腿」，因為全身的肌肉有70%都集中在下半身，可以說是投資報酬率頗高的部位，維持固定鍛鍊的頻率，還能帶來提高基礎代謝、遠離肥胖、擺脫疾病、減少膝蓋受傷、幫助血液循環等數不完的好處，更棒的是，練腿還能幫助屁股變翹、變豐滿呢！
2013-07-31 16:27
