瑜珈
你睡對了嗎？ 找出自己的「正確睡姿」告別痠痛問題
大部分的人都有自己習慣的睡姿，根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡，一般來說，仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上，對脊椎有好的支撐，最...
低頭理毛變「一攤貓」筋骨超軟Q！ 網敲碗求正面...
貓果然是水做成的！台北網友「莊馥嘉」分享家中貓咪「罵丸」理毛時把自己整隻對折的可愛模樣。這天，罵丸正在舔肚子上的毛，馬麻越看越不對勁，超軟Q的筋骨，從背後一看...
睡前伸展操！柴柴「身體反折一半」炫軟Q筋骨 網...
這腰力不得了！基隆這隻柔軟度極高的柴犬「萬三」，睡覺時的姿勢十分奇特，總會把睡到自己「對折」，只見牠身體反折90度，仍睡得十分香甜，一個扭轉就輕鬆回到原位，驚...
網友最愛6大人氣居家運動 宅在家沒器材也能徒手...
許多運動場所及健身房因疫情紛紛暫停營業，民眾也為了防疫整天待在家中，無法外出運動，悶得發慌，不少人想辦法在家裡動起來，僅管空間有限，但有6大居家運動在網路上討...
澳牧同步瑜珈姿勢！ 「伸展+抬小腳」網融化：...
三級警戒期間健身房全數關閉，這時候你就需要一隻狗狗！國外IG網友家中有隻聰明的澳洲牧羊犬「Secret」，時常與奴才一起完成體力訓練。這天飼主分享了一段與狗狗做「瑜...
精簡版P站！網紅曝YT私藏「男性福利10頻道」 瑜...
Youtube頻道「蒟蒻講幹話」（下簡稱蒟蒻）日前發新影片，自從某男性福利網站改版後，精神糧食受到攻擊，因此開始在Youtube尋找新大陸，發現Youtube根本是「精簡版的P站...
42歲林韋君腰部0贅肉 靠2招瑜伽「一天5分鐘」練...
42歲林韋君近年卸下明星光環改行做瑜伽老師，今（3／17）出席TRUE YOGA記者會宣布成為品牌代言人，將親身至全台分店教授瑜伽課程，多年練習瑜伽的習慣，讓她即便年齡已...
全國最大！彰南國民運動中心啟用 7天免費體驗
位於員林大道的彰南國民運動中心，耗資4.7億元興建，佔地2.14公頃，是全國最大的室內運動中心，今(27)日開始至3月5日展開為7天的試營運期，開放時間為上午10時至晚間8點...
過年大魚大肉褲子變緊了！ 林楚茵示範在家輕鬆...
農曆新年，許多人大魚大肉吃不停，你是不是覺得褲子變緊了？想外出運動又擔心疫情？今天民進黨立委林楚茵及專業的瑜珈老師就來示範，透過一張椅子，在家裡也可以輕鬆做...
影／年賣41戶信義區預售屋 她靠「3力」賣別人賣...
在房地產有45年資歷的創意家行銷銷售人員陳桂茵，拿下公司2020年度Top Sales，今年銷售信義區的預售案，她自己就賣掉41戶，總銷售金額近20億元，她靠的是親和力、專業力...
