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4個孩子的媽又怎樣 前國手洪佳君分享維持體態秘訣

▲前跆拳道國手楊宜蓁(左)、蘇麗文(中)及洪佳君(右)受邀參加記者會。(圖/記者顏如玉攝)

記者顏如玉/台北報導

雖然從跆拳道轉戰政壇,前國手洪佳君依然維持運動習慣,8日受邀出席「推廣女性參與體育運動白皮書」記者會,表示自己雖然已是4個孩子的媽,但身材還是維持得很好,「1998年時,我是參加51到55公斤量級,現在也還是維持這個量級喔!」

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洪佳君表示,其實身為4個孩子的媽媽,運動量一點都不會變少,「我現在就像一打四一樣。」,不過她還是維持運動習慣,「像我現在會戴運動手環,提醒自己的運動量有沒有達標,而且規律運動之外,還要注意自己運動的強度。」

運動對洪佳君來說,既可以維持體態,又可以維持家庭和諧,「媽媽如果維持運動,其實全家都會跟著運動,這對家庭來說是很有益處的。」

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關鍵字: 婦女節跆拳道洪佳君

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