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中職/統一獅跳有氧 陳韻文氣喘吁吁 楊家維有模有樣

體育中心/綜合報導

統一獅今天(8日)到統一展開春訓課程,全隊透過有氧運動讓選手們訓練身體的協調與律動,將近一個小時半的課程跳下來,已有許多選手滿頭大汗,直呼太累啦。

▲楊家維。(圖/統一球團提供)

獅隊為了能讓選手及教練們在最短時間內進入備戰狀態,開訓內容也用心規劃包含室內及戶外的課程;下午在完成開運新目標祈福儀式及爆笑的新人跳水秀後,全隊更移動到廣場進行運動效能的強化訓練。

春訓的第一天,為了讓所有選手提振士氣及早進入春訓狀態,球團與配合多年的統一伊士邦健身俱樂部合作,在每年的開訓第一天都會為球員帶來體能上的震撼教育,安排一個小時半的有氧運動來加強選手們身體的律動以及協調。

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繼去年的有氧拳擊之後,今年更特別加碼邀請四位專業有氧舞蹈老師,為選手精心規畫兩段不同節奏及主題的有氧運動訓練。

首年參加春訓的內野手楊家維表示,第一次參與這樣的課程覺得非常新鮮好玩,不但可以讓身體在比較寒冷的冬天裡熱起來,跟上老師的節奏跳得有模有樣,並認為這樣的課程對於自己在球場上不論是揮擊或接球的流暢度及協調感能夠更為提升,還提到自己以後想固定去上這樣的課程。

同樣為第一次參加球隊春訓的選秀狀元陳韻文,跳完第一節課就已經氣喘吁吁的坐在旁邊,覺得舞步簡直比投球還難,無法完全跟上只好照著自己的節奏手舞足蹈,滑稽的舞步讓旁邊的隊友都跟著一起笑翻,也為自己的第一年春訓留下難忘的回憶。

▲陳韻文。(圖/統一球團提供)

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