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SBL/身體保養有一套 台灣大「何老師」開班授課

點評:何守正的身體練得真的很棒,台灣球員可以多學學!

記者劉肇育/台北報導

在籃球圈以自我要求嚴格、身材保養有方出名的台灣大前鋒何守正,在SBL休兵期間仍是持續訓練,在11日出席廠商代言活動時,何守正就透露,自己目前也用球隊練球的空檔「開班授課」,化身真正的「何老師」。

身為SBL「型男」代表之一,何守正非球季期間的代言活動不斷,不過對身材保養相當有一套的何守正,也沒忘記要持續保持訓練,甚至現在還可以開班授課,「現在還是以球隊的事情為主,但平常也會教一些TRX(懸吊式訓練)的課程,讓上班族下班後,能夠學到一些正確的訓練方式。」

▲何守正鍛鍊身體有一套,現在還可開班授課。(圖/記者劉肇育攝)

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何守正透露,自己在球隊期間,就曾被教練鄭志龍拉出來幫忙隊友進行訓練,「平常就會跟隊友分享一些訓練的經驗,畢竟籃球員比一般人更需要正確的訓練知識,龍哥也曾拉我出來帶著大家練,包括一些肌力、心肺跟體能的訓練。」

今年已經31歲的何守正表示,透過正當的身體訓練,除了能避免受傷外,也能延長自己的籃球生涯壽命,對此,他也表示,自己目前都還沒有過退休的想法,「還能打多久是沒想過,畢竟每個階段都會有不同的想法,像我20歲的時候就以為自己25歲就會退休,但現在我卻都還沒有過這樣的想法,畢竟身體的狀況也都還維持的很不錯。」

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關鍵字: 何守正SBL台灣大

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