熱投350球！許銘傑揭松坂大輔驚人訓練量：跑步完他還在丟

▲松坂大輔。（圖／記者湯興漢攝）

記者楊舒帆／新北報導

日本傳奇投手、「平成怪物」松坂大輔8日受邀來台出席玉山盃青棒賽活動，曾在2000年至2006年與他同效力日職西武獅的富邦悍將投手教練許銘傑，9日回憶昔日同隊經驗，直言松坂的訓練量與自律程度令人震撼，「一進牛棚就要丟200多顆才會下投手丘。」

許銘傑表示，自己赴日發展時，松坂大輔認真程度讓他印象深刻，「對我來講他是一個很認真的投手，實話實說，他的認真程度讓我有點嚇到。」他指出，以先發投手角度來看，日本職棒先發日當天加上賽前牛棚熱身，總投球數可能接近150球，因此平時訓練量必須高於實戰需求，「要當一個先發投手不是那麼簡單，量要先拉高，才有辦法應付比賽。」

最誇張的一次經驗，許銘傑曾看過松坂大輔在春訓期間單日牛棚投到約350球，「好像丟了2個多小時，他是最後一個丟的，我們跑步完他還在丟。」不過他也解釋，這些球並非每一球都全力催速，前段包含協調性動作、姿勢調整與循序漸進熱身，等身體完全進入狀況後，才逐步把力量與速度加上去。

許銘傑也透露，牛棚量是自我條戰，秋訓時一口氣投到約250球，隔天卻因身體疲勞無法正常上投手丘，還被教練唸一了一下。他認為，過去「土法煉鋼」有其價值，但現代訓練已結合重量訓練與科學化管理，不可能再讓投手動輒投到這樣的量；真正值得台灣球員學習的，是松坂清楚知道自己需要什麼、缺什麼，並發自內心主動訓練的職業態度。