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總獎金150萬元!健康達人挑戰賽一期3個月 培養運動習慣

▲▼ 健康達人挑戰賽            。(圖/台灣健康運動聯盟提供)

▲健康達人挑戰賽誓師記者會 。(圖/台灣健康運動聯盟提供,下同)

記者謝孟儒/綜合報導 

台灣健康運動聯盟今天舉行「健康達人挑戰賽(CBHS-Challenge to Be a Health Smart)」誓師記者會,為期三個月過程,每天走7000步,每月12天,總獎金150萬元,讓參與者不僅獲得成就感,同時培養規律運動習慣,引爆新趨勢。

針對台灣的不運動現況,曾擔任體育署長的台灣健康運動聯盟理事長高俊雄提出數據,說明體育署經過二十年調查全民運動行為,35歲到55歲族群的規律運動人口率只有20~23%,不運動比例最高,不運動人口的下降比例也是最低的。

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高俊雄期待透過「健康達人挑戰賽」為期三個月的行為改變,讓大腦獲得養份,進行到第四個月時,大腦就會呼喚繼續運動,進而養成運動習慣,也鼓勵企業爭取運動認證,讓員工樂於參與運動。

台灣健康運動聯盟為了強化民眾自發運動習慣,於10月1日推出「健康達人挑戰賽」,共有739人參與,為期三個月,從每月規律運動天數、量血壓與體重天數、查看成績天數等三大目標,完成健康達人的挑戰任務。

健康達人挑戰賽是計算每月規律運動天數,運動12天即達到均標,運動16天是高標,達到20天就是頂標;同時可以透過特定APP雲端系統,觀察每天的血壓與體重變化,掌握身體狀況。

另外,透過成績與排名激發競爭力,活動是利用個人、大隊與群組方式,強化運動習慣,共有來自社區、企業與不同行業的739人參與,分為27個大隊,編成57個群組,只要達標可獲得表揚與獎金鼓勵,頒發哈佛大學證書,同時可以隨時查看APP雲端數據,作為運動成就的證明。

目前健康運動挑戰賽已進行四天,有規律運動的比例高達九成,持續關注健康比例超過八成五,關注群組成績的比例更高達九成八,這些數據都讓主辦單位大受鼓舞。

台灣健康運動聯盟期待這個強化腳力的走路活動,以「2025年雙北世界壯年運動會」為中期目標,和來自世界一百多個國家的好手們同場競技,在自己的土地上,測試參與「健康達人挑戰賽」的績效。

▼台灣健康運動聯盟理事長高俊雄。

▲▼ 健康達人挑戰賽,▼台灣健康運動聯盟理事長高俊雄            。(圖/台灣健康運動聯盟提供)

關鍵字: 健康達人挑戰賽

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