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詹皇36歲擁恐怖體能秘訣曝 2年來首嚐普通人「高蛋白酒精」大餐

▲▼LeBron James在IG分享,2年多來首次吃紅肉,還配紅酒。(圖/翻攝自Instagram)

▲詹皇體態保持絕佳。(圖/翻攝自Instagram)

記者張靖榕/綜合外電報導

「詹皇」詹姆斯(LeBron James)叱吒球壇多年,儘管率領的洛杉磯湖人在季後賽首輪就敗給鳳凰城太陽,詹皇的表現仍維持在高水準。曾有傳言,嚴格控制飲食和體態的詹皇10多年沒吃過紅肉,但今年提前「放暑假」後,他竟然在社群網站上分享自己準備大啖2年多來從未碰過的牛排,還要配上紅酒一起下肚。

36歲的詹皇6日在Instagram限時動態上傳影片,說這是自己2年來第一次吃紅肉,「祝我好運」,下一則限時動態則是一瓶紅酒和斟3分之1滿的紅酒杯,紅酒配紅肉一起吃下肚。

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▼吃牛排配紅酒是詹皇難得的飲食組合。(圖/翻攝自Instagram)

▲▼LeBron James在IG分享,2年多來首次吃紅肉,還配紅酒。(圖/翻攝自Instagram)

▲▼LeBron James在IG分享,2年多來首次吃紅肉,還配紅酒。(圖/翻攝自Instagram)

詹皇2年多沒吃過紅肉令許多人嘖嘖稱奇,他維持體態和體能最佳狀態的秘訣也再次讓大家一探究竟,而此前不吃紅肉的期間,2020年正是詹皇率隊突進,復賽後奪下總冠軍的一年。

相關的訓練影片從來不曾少過,但詹皇的飲食習慣和每日菜單卻很少公開給大家,他5年前曾談及自己在賽前會吃一些水果、蛋白質奶昔、雞胸肉或碳水化合物,因為後者會提高在場上的續航力,幫助他維持體態的則是沙拉和蔬菜。

關鍵字: LeBron James詹皇湖人IGinstagram

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