吃豬腳罩杯升D?青春期坐月子有效

華人健康網 記者張世傑/台北報導

電視名嘴粘嫦鈺日前在電視節目中,暢談吃豬腳可以讓女性豐胸升級至「C、D」罩杯,引起不少討論話題。營養師指出,吃豬腳罩杯升級「C或D」,有點誇張,但豬腳本身含有豐富膠原蛋白,對於青春期少女胸部發育確實有效;另青木瓜中含有的木瓜酵素,能促進蛋白質分解,可幫助豐胸,但一定要煮後食用,才有豐胸效果。

▲營養師指出,吃豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。

營養師江幸芸指出,胸部大小與蛋白質有關,女性服用青木瓜、豬腳可促進乳腺生長,有機會達到豐胸的效果。不過必須是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究發現,青木瓜有類雌激素,可刺激發育中的女性乳腺生長,而豬腳則可增進乳線分泌,不過若攝取過多,容易導致肥胖,以及膽固醇過高等問題。

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同時,提醒家有發育期小女生的家長,應培養孩子正常作息、飲食均衡以及多運動,從小建立孩子對身體的正確健康觀念,長大後若因乳房太小而自卑,再考慮隆乳手術,不要因胡亂食補,而傷害身體。

【豐胸5大類食物】

膠質類:

1.食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參。

2.功效︰這類食物所含膠質都很豐富,具有很好的豐胸效果,而且肉類除了蛋白質外,也含有脂肪,而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外,肉類也是蛋白質的主要來源之一,而蛋白質亦可促進荷爾蒙發育,幫助胸部發育。

堅果類︰

1.食物︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子。

2.功效︰含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質,都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃,才能有利於身體消化吸收;此外,由於種子植物的衣膜都有促進發育的作用,所以最好要連皮衣一起吃。

蔬菜類︰

1.食物︰山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子。

2.功效︰葉菜類食物中,以萵苣最具有豐胸效果,山藥則含有豐富植物性荷爾蒙,也可以幫助胸部發育。

水果類︰

1.食物︰木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果、櫻桃、李子、橄欖。

2.功效︰木瓜是很好的豐胸聖品,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,若加肉類一起煮,將可幫助蛋白質消化,促進乳腺發育。

乳製品︰

1.食物︰牛奶、豆漿、優酪乳。

2.功效︰牛奶等奶製品是富含蛋白質和脂質的食物,而豆類富含豐富的植物性荷爾蒙與蛋白質,也是豐胸不可或缺的營養素。

資料來源:華人健康網 http://www.top1health.com/

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