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中職/富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋 洪總:習慣就好

▲▼         洪一中    。(圖/記者王真魚攝)

▲洪一中 。(圖/記者王真魚攝)

記者劉峻誠/高雄報導

富邦悍將14日春訓首日進行扎實的訓練,除了有投手跑步跑到吐外,打者每人都要打完一籃球,許多打者打到氣喘吁吁,新秀胡冠俞以及主戰捕手方克偉等人都打到抽筋,新任總教練洪一中笑說:「應該還好吧,習慣就好了。」

今年富邦網羅前Lamigo桃猿總教練洪一中、投手教練吳俊良、首席教練郭建霖加入,春訓訓練方式也跟以往不同,洪總沿用過去在桃猿菜單,讓富邦許多球員都有不一樣的感受。

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「跑到吐不是訓練太多,而是你太弱」洪一中表示,過去在桃猿也有許多人第一天春訓跑到吐,有只跑1、2圈就吐的,洪一中認為,職棒球員的體力很重要,若是這樣跑就吐,不是訓練量問題,而是球員還太弱,需要再多跑一點,增加體力。

不過通常都是春訓初期會有球員感到不適、抽筋,之後習慣,也將肌肉、體力練得更強後,就不會再有這樣的狀況。

首日練習,洪一中也看著球員們練習,看到范國宸打擊練習,稱讚他有力。高國麟在打時,越打球飛行距離越短,洪一中走過去說:「怎麼越來越短,好啦,如果這球打出去全壘打牆就讓你休息」眼看高國麟越打越遠,洪一中說:「呦,你剛剛都在隱藏實力喔!」看到李宗賢打擊,洪一中說:「小花賢看起來瘦瘦的,沒想到打擊滿有力的」洪總一說完,李宗賢就打不好,讓洪一中笑說:「真的不能誇啊!」

▲陳鴻文。(圖/記者王真魚攝)

▲陳鴻文。(圖/記者王真魚攝)

投手訓練結束,準備回宿舍做重訓時,洪一中看到陳鴻文相當有精神,直問他:「還可以吧,今天的量應該還行,明天要不要增加」讓陳鴻文驚訝的回應:「應該不用吧,很多了。」

關鍵字: 富邦悍將春訓洪一中

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